Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Фактор, який впливає на розвиток інфарктів та інсультів

00:20, 05 Вер 2019 · Категорія: Кров і судини · Переглядів 1759 · 

Про наслідки регулярної нестачі сну - читайте у матеріалі.

Шкода нестачі сну

Шкода нестачі сну



Виявилося, ця проблема пророкує не тільки погіршення концентрації уваги і денну сонливість, а все набагато серйозніше. Таким чином у людей, які страждають безсонням, можуть виникнути проблеми з серцем, може бути навіть інфаркт чи інсульт. До відповідних висновків прийшли вчені з Каролінського інституту (Швеція).

Фахівці провели дослідження в якому взяло участь 1,3 мільйона осіб. Досконально вивчивши їх дані, вдалося встановити наступне - ризик серцевих нападів в разі недосипання підвищувався на 13%, серцевої недостатності - на 16%, інсультів - на 7%. Все через те, що нестача сну провокує активність симпатичної нервової системи, і у людини зростає частота серцевих скорочень, тиск, що в підсумку може призвести до інсульту і серцевого нападу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Користь рису для хорошого сну

Вчені із Чиказького університету (США) зробили свої зауваження з цього приводу. Відповідно до їхніх прогнозів, дефіцит сну може викликати ожиріння і цукровий діабет. Також одна з поширених недуг, яка може бути теж викликана проблемами зі сном, є хвороба Альцгеймера. Це пов'язано з тим, що в таких умовах, в головному мозку утворюється велика кількість бета-амілоїдних відкладень.

З метою убезпечити себе і своє здоров'я, постарайтеся нормалізувати режим сну. Потрібно спати не менше восьми годин, бажано лягати за годину-дві до півночі. Якщо ж з якихось причин, вам дуже важко засипати, слід звернутися за допомогою до фахівця.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:30
5 народних рецептів для лікування варикозу
0:20
Чому кров червона, але вени - сині
9:30
6 найкращих продуктів проти утворення тромбів
17:30
Диво-спеція знизить вагу і цукор в крові та допоможе шлунку
0:20
Буденне заняття на 39% знизить ризик інсульту
17:30
Овочі, які знижують рівень цукру в крові
13:30
Скільки треба спати, щоб не було проблем з серцем
1:20
Продукти, котрих варто уникати при високому гемоглобіні
17:30
Їжа, котра допоможе уникнути гіпертонії
15:30
4 продукти, які знижують кров'яний тиск
17:30
Сухофрукт, який розсмоктує тромби і знижує холестерин
13:30
Ягоди, котрі позитивно впливають на мозок
6:30
Що відбувається з людиною при різкому зниженні цукру в крові
21:30
Дар моря, котрий суттєво знижує рівень холестерину
19:30
Помічний морепродукт для серцево-судинної системи
0:20
7 ознак підвищеного тиску
22:30
Солодощі, котрі рятують від інфарктів та інсультів
21:30
12 ознак підвищеного рівня холестерину
15:30
Спеція, котра знижує рівень холестерину в крові
6:30
Гостра їжа, котра допомагає серцю та судинам
23:30
Фруктовий сік, котрий знижує рівень цукру в крові
15:30
Молочні продукти, які знижують рівень холестерину
22:30
Як вживання бобових впливає на тиск та судини
13:30
Їжа, котра допоможе крові та судинам
0:20
Трав'яний чай, котрий підвищить рівень гемоглобіну
13:30
Як часто треба здавати аналіз крові
9:30
Продукти, які погано впливають на тиск та серце
6:30
Природний процес, при якому падає тиск і температура тіла
15:30
Смажена їжа підвищує ризик інфаркту
7:30
Фрукт, який знижує рівень поганого холестерину у крові
23:30
Найжирніша в світі риба, яка чистить судини
19:30
Смачний фрукт, який знижує рівень холестерину у крові
19:30
Звичний для України фрукт захищає від інфаркту
15:30
Одна додаткова людина сну значно знижує тиск
0:20
Як знати, який пульс для вас нормальний
21:30
Проблеми з артеріями можна розпізнати за голосом
6:30
Показники в аналізі крові, котрі можуть вказувати на рак
21:30
Найкраща їжа для профілактики інфаркту на інсульту
19:30
Шкода для організму, яку несе надлишок солі
19:30
Їжа, котра спричиняє виникнення анемії
Здоров'я в соцмережах: