Чому ходити пішки так корисно?

Ходьба допоможе залишатися у формі.

Як покращити пам'ять у похилому віці?

У дослідженні взяли участь 454 людини похилого віку. Детальніше - читайте у матеріалі.

Активність, яка продовжує життя

Важливо не тільки займатися спортом, а й зустрічатися з родичами.

Знижуємо тиск без застосування ліків

Фізичні навантаження часом не поступаються лікам у ефективності. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Відсутність фізичної активності погіршує здоров'я людей

А ви займаєтесь спортом? Якщо ні, то негайно розпочніть, адже це дуже корисно для здоров'я.

Найкращий засіб від старіння

Вчені проаналізували рівень фізичної активності добровольців.

Як збільшити мозкову активність?

Медичний журнал випустив рекомендації, як прокачати пам'ять і збільшити мозкову активність.

Фізична активність оздоровить серце

Вчені встановили, що для здоров'я серця важливо бути активними та рухливими. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Як фізична активність впливає на зір?

Щоб зір був хорошим потрібно правильно харчуватись та займатись фізичними вправами. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Як попередити інфаркт?

Кардіологи зі Швеції з'ясували, що фізична активність допомагає людині уникнути передчасної смерті. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Яєчний білок зробить вас активнішими

Американські вчені стверджують, що яєчний білок може покращувати активність організму. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Молочні продукти покращують активність мозку

Вчені вважають, що вживання молока та сиру може зробити людину розумнішою. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Садівництво допомагає реабілітуватись людям, які пережили рак

Дослідження свідчить, що робота у саду позитивно впливає на здоров'я та самопочуття людей, які побороли рак. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Чому треба займатись фізичними вправами щодня?

Регулярні фізичні навантаження подарують вам не лише струнке та підтягнуте тіло, а й зменшать ризик захворіти інсультом, діабетом та іншими серйозними захворюваннями.

Як відновити фізичну форму після свят?

"Країна здоров'я" зібрала кілька порад, які допоможуть тримати тіло в тонусі.

Йога може провокувати проблеми з хребтом

Медики заявили, що йога може привести до серйозних проблем з хребтом. Досить часто люди, які захоплюються цим видом фізичної активності, скаржаться больові відчуття у спині. З чим це пов'язано?

В який період дня працювати найкраще?

Для того, щоб допомогти працівникам краще виконувати їхні обов'язки науковці вирішили виявити, в який період дня людині працюється найкраще. Детальніше про це читайте у "Країні здоров'я".