Американські військові розповіли, як лікувати безсоння

Тисячі людей вночі перевертаються з боку на бік і не можуть заснути. Але технологія американських військових допомагає заснути лише за дві хвилини.

Інтернет провокує безсоння

Італійські вчені з'ясували, що активні користувачі Інтернету сплять менше, ніж інші люди. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Як правильно лікувати безсоння?

"Країна здоров'я" розповідає, як правильно лікувати проблеми зі сном.

Лікуємо безсоння народними засобами

Від безсоння страждають все більше людей на нашій планеті. Як лікувати проблеми зі сном - читайте у "Країні здоров'я".

Перевірений спосіб боротьби з безсонням

Вчені підрахували, що 15-20% людей мають короткочасний розлад сну, найчастіше - безсоння. І це не дивно: в наш час існує багато причин, що не дають нам нормально заснути. Як правило, наш мозок ніяк не хоче відключитися від денних проблем і в голові крутяться нав'язливі думки.

Новий засіб від безсоння

Вчені розробили спеціальну охолоджувальну пов'язку, яка врятує від безсоння. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Позбутись безсоння допоможуть спеціальні окуляри

Вчені Колумбійського університету у США знайшли спосіб побороти безсоння.

Найкращий натуральний засіб від безсоння

Фізіолог з Австралії Рік Хей розповів, які продукти допоможуть впоратися з безсонням. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Трави від неспокійного сну

Цілий тиждень стресу на роботі, хвилювання поза нею і як результат - безсонні ночі на вихідних. А організм не сталевий і відпочити йому треба. Як допомогти собі - читайте у "Країні здоров'я".

Як подолати безсоння?

Неурівноважений ритм життя, великі обсяги роботи які ну от просто терміново потрібно виконати і часу на це вдень не вистачає, цікава телепередача о першій ночі - і так ми живемо щодня. А потім жаліємось що у нас безсоння. Методи боротьби з безсонням читайте у "Країні здоров'я".

Напій з м'яти від безсоння

Пропонуємо вам рецепт смачного та корисного напою. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Які продукти викликають безсоння?

Не тільки від кави важко заснути. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Як бути енергійним після безсонної ночі?

Що робити щоб бути бадьорим і жвавим - читайте у "Країні Здоров'я"

ТОП 3 поради, щоб швидко заснути

Як швидко справитись з безсонням - читайте у "Країні Здоров'я"

Як вагітній справитись з безсонням?

Ці прості рекомендації забезпечать вам здоровий сон. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Який сік допомагає заснути швидше?

Якщо порушений сон потрібно пити вранці і ввечері невелика кількість цього соку. Детальніше у Країні Здоровя

ТОП 6 причин нічних страхіть

Щоб позбутись неприємних снів слід виявити і ліквідувати причину. Детальніше у "Країні Здоров'я"