Бобові продукти для здоров'я серця

Дослідження показало, що насичена бобовими дієта зменшує ризик серцево-судинних хвороб. Для досягнення цього ефекту людям потрібно активно налягати на квасолю, сочевицю, горох та інші бобові.

Користь бобових культур для організму

Бобові культури корисні для організму. Але, незважаючи на це, вони можуть і нашкодити.

З якими продуктами не варто поєднувати бобові?

Щоб не було проблем з животом, важливо знати, коли, скільки і з чим варто вживати бобові.

Найкорисніші продукти для серця

Акцент вони зробили на продуктах, які впишуться в будь-який тип харчування.

Вчені назвали унікальну властивість бобових

Тривалість життя зможуть збільшити бобові культури. Детальніше - читайте у матеріалі.

Чому потрібно їсти більше бобових?

Щоденне вживання бобових може значно знизити ризик розвитку деяких хвороб, зокрема діабету 2 типу.

Більше білків: корисні бобові продукти

Канадські вчені переконані, що людям з діабетом 2 типу необхідно вживати бобові продукти щодня. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Кальцій для профілактики каменів в нирках

Регулярне вживання добавок кальцію знижує ризик виникнення каменів у нирках на 30%.

10 найкорисніших продуктів для жіночого здоров'я

1. Бобові, які при бажанні можна навіть включити в будь-яку дієту. Адже даний продукт поживний і містить мало жирів. Півсклянки бобових має денну норму клітковини. Також цей продукт запобігає раку кишечника, який частіше розвивається у жінок, ніж у чоловіків.

Що приготувати на сніданок в піст?

Для людей, що дотримують піст, сніданок може стати справжньою проблемою. Адже він повинен бути збалансованим, ситним, смачним і при цьому пісним, тобто не повинен містити м'яса, риби, сиру, яєць і молочних продуктів. Завдання непросте, але здійсненне.

Як правильно харчуватися у Великий піст?

З релігійної точки зору головна мета посту - очистити душу від гріха і збільшити свою любов до Бога і людей. Але, крім духовності, піст передбачає і обмеження в їжі. Для людей, які не звикли до подібної стриманості, це великий стрес для організму.

Великий піст. Що можна їсти під час посту?

Великий піст - найтриваліший і строгий зі всіх постів - 50 днів. У 2013 році піст розпочнеться 18 березня і закінчиться 5 травня - Великоднем. Однак це не означає, що утримання від важких і ситних страв у пісний період має бути незмінно догматичним.

Цікаве та корисне про "вітамін краси" В5

Вітамін В5 (пантотенова кислота) був вперше синтезований в 1931 році Уїльямсом і Труздейл. Пантотенова кислота відноситься до групи вітамінів В і отримала свою назву від грецького "пантотен", що означає "усюди". Відноситься до водорозчинних, чутливих до нагрівання, під час приготування їжі може бути...