Продукти, які їдять японські довгожителі

22:00, 19 Кві 2023 · Категорія: Секрети довголіття · Переглядів 1573 ·

Деякі продукти впливають на тривалість життя.

Редиска дайкон

Фіолетова картопля

Фіолетова солодка картопля, яку японці називають «мо», багата антоціанами, які відповідають за його характерний яскравий колір. Згідно з дослідженням крім надання картоплі домінуючого відтінку, антоціани є групою антиоксидантів, які можуть надавати антивікову дію.

Дослідження також показали, що вони можуть допомогти покращити рівень цукру в крові та знизити ризик серцево-судинних захворювань.

Місо суп

Виготовлений із ферментованих соєвих бобів та злаків, місо містить хороші кишкові бактерії, відомі як пробіотики. Ці бактерії корисні для низки проблем зі здоров'ям, включаючи травлення та імунну систему.

У дослідженні ті, хто їв ферментовану сою, ризик передчасної смерті від усіх причин був на 10% нижчим.

Редиска дайкон

Багатий на вітамін С, містить 124 відсотки рекомендованої добової норми основної поживної речовини, що робить її відмінним джерелом.

Водорості

Морські водорості, насичені мінералами та антиоксидантами.

Закуска містить натуральні сполуки, такі як фукоксантин і фукоїдан, які мають протизапальні, антивікові і протиракові властивості.

Риба

Жирна риба, багата на омега-3 жирними кислотами позитивно впливає на здоров'я мозку і серця.

Ці жирні кислоти можуть допомогти знизити кров'яний тиск, тригліцериди та послабити запалення - все це вважається попередниками хронічних проблем.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: продукти, довголіття

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:58: Вчені назвали чай, який сприяє збільшенню тривалості життя
11:22: Здорове харчування: шлях до гарного самопочуття і довголіття
1:28: Названі кращі заморожені продукти для довголіття
12:00: Що їсти, щоб не хворіти: ТОП функціональних продуктів
18:28: Вітамінні пастки: чи дійсно нам потрібні вітаміни на всі випадки життя?
17:49: Харчові звички довгожителів: що їдять люди, які живуть понад 100 років
14:38: Експерти розповіли які продукти слід виключити з раціону щоб не старіти
15:04: Вчені: водорості спіруліна зміцнюють імунітет і уповільнюють старіння
9:05: Вчені виявили білок, який зупиняє старіння клітин
10:41: Лікування старіння? Вчені працюють над «омолоджуючою вакциною»
22:00: Новий спосіб харчування, що уповільнює старіння
22:13: Стакан пива в день здатний зробити людину довгожителем
21:11: Як дожити до 100 років: що їсти і що робити за версією японців
20:53: Сміх продовжує життя: науковці підтвердили користь гарного настрою
11:28: Вчені: Сон має прямий вплив на тривалість життя
23:05: Мозок корисно «відключати»: хто занадто багато думає, менше живе
8:46: Чому японці живуть довше: 3 секрети їхнього довголіття
15:16: ТОП-5 здорових звичок, які продовжують життя
8:26: Чашка зеленого чаю на день може продовжити життя – дослідження японських учених
17:36: Сміх подовжує життя: нове підтвердження від науковців
8:29: Дієта довголіття: 8 продуктів, які продовжують життя
23:37: Секрети довголіття: здорове харчування необов’язкове
15:39: Дієтологи назвали зелень, яка зберігає молодість
17:30: Вишня принесе здоровий сон і збереже молодість
6:30: Вчені: Здорове харчування продовжує життя на 10 років
8:30: Вчені назвали традиційний напій, котрий продовжить ваше життя
22:30: Топ-5 продуктів, які омолоджують організм
13:30: Доступний фрукт продовжить життя майже на 20 років
7:30: Вчені: Люди з великою кількістю родимок мають молодший вигляд
22:30: Вчені створили систему, яка прогнозує тривалість життя
0:20: Шкідлива звичка, відмова від якої продовжить життя майже на 30 років
10:30: Три продукти, які не можна їсти після 40 років
15:30: Доступний продукт, котрий сповільнює процеси старіння
7:30: Вчені з'ясували, чому деякі люди живуть до 100 років
17:30: Ефективні продукти для збереження молодості
13:30: Топ-7 продуктів, які сповільнюють старіння
0:20: Продукти, які пришвидшують і сповільнюють процес старіння
8:30: 4 важливі продукти, щоб виглядати молодшими
7:30: Їжа, котра вбереже вас від старіння
13:30: Ягода, котра додає людині 4-5 років життя

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.17 сек | 5.101 Mb

Продукти, які їдять японські довгожителі

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: