Скільки морозива можна з'їсти в день без шкоди для здоров'я

Допустима норма споживання морозива для дорослих і дітей є одна стандартна порція на день. Це, наприклад, один вафельний стаканчик. Проте, за словами дієтологів, не слід вживати ці ласощі щодня.

Чому полуницю корисно їсти з хвостиками, - пояснює дієтолог

У хвостиках полуниці міститься більше поживних речовин, ніж у самій ягоді.Перш, ніж поласувати ароматною соковитою полуницею, її ретельно миють і чистять. Миття – обов’язкова процедура, яка видаляє з ягоди мікроби та пестициди. А от відривати хвостики (чашолистики) не варто, каже дієтологиня Челсі Е...

Препарат Ozempic, що використовується для схуднення, може викликати втрату зору

Комітет Європейського агентства з лікарських засобів оголосив, що у пацієнтів, які приймають препарати для зниження ваги і лікування діабету Wegovy і Ozempic, підвищений ризик розвитку рідкісного захворювання очей, яке може призвести до втрати зору. Про це пише Politico.

Як правильно їсти яйця, щоб отримати максимум користі?

Яйця - один з найкорисніших варіантів сніданкуЯйця - це найулюбленіша їжа для багатьох людей. Вони добре насичують організм, корисні, поживні, швидко готуються та ідеальні для перекусу.

Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю

У кінця травня та на початку червня сезон полуниці у розпалі. Ці ягоди багаті на вітаміни, мають приємний смак і низьку калорійність. Але медики попереджають, що полуниця може становити загрозу для здоров’я у поєднанні з деякими лікарськими препаратами.

Чому люди набирають вагу після дієти і як цього уникнути - відповідь вчених

Ті, хто хоч раз у житті був на дієті, особливо пов'язаній з обмеженням калорій, знає, що після неї вага починає повертатися. Китайські вчені з'ясували, чому люди набирають вагу після дієти і знайшли спосіб, який допоможе цього уникнути

Німецькі лікарі дали чотири поради з відновлення печінки при ожирінні

Всі негативні зміни в печінці з ожирінням на стадії стеатозу оборотні при виконанні певних рекомендацій, підкреслюють лікарі.

Дієтолог назвала продукт, який не можна їсти після 40 років

Дієтолог Ліза Річардс назвала продукт, який не можна їсти після 40 років. Цей продукт має високий вміст жиру та практично знищує метаболізм.

Гриби як джерело вітаміну Д, природна альтернатива сонцю

Вітамін D, відомий як «сонячний вітамін», відіграє ключову роль у здоров’ї кісток, імунітету та настрою. Але що робити, коли сонця бракує?

Як харчування впливає на жіноче здоров'я

Жіночий організм має свої унікальні фізіологічні характеристики, які впливають на потреби в поживних речовинах у різні періоди життя. Збалансоване харчування є важливим чинником для підтримки репродуктивного здоров'я, профілактики захворювань, характерних для жінок, а також для загального хорошого с...

«Купуйте колаген», – радять у салонах краси та рекламі. Але чи справді це працює?

Останні роки колаген став справжньою зіркою індустрії краси. Його додають у напої, порошки, батончики й навіть каву. Обіцяють усе й одразу: гладеньку шкіру, міцне волосся, здорові нігті. Проте є одне “але” — не все так просто.

5 фруктів, які спалюють жир швидше, ніж тренування

Їсти ці фрукти кожен день варто не тільки для краси, а й для відмінного здоров’я.

Простий фрукт визнаний вченими продуктом довголіття

Вживання простого фрукта – лимона – може бути ключем до довголіття, визнають вчені. Багатий імуностимулюючими рослинними сполуками і антиоксидантами продукт допомагає запобігти багатьом хворобам, що обривають життя людини

Персоналізовані харчові добавки за ДНК: майбутнє здоров’я чи маркетинговий хід?

Сучасні технології відкривають нові обрії для піклування про здоров’я, і однією з найцікавіших новацій є персоналізовані харчові добавки, створені на основі аналізу ДНК. Ця ідея захоплює уяву: уявіть, що ви отримуєте набір вітамінів і мінералів, підібраний саме під ваш генетичний код.

Медики назвали 3 симптоми уві сні, які можуть свідчити про підвищений тиск

Медичні дослідження показують, що високий артеріальний тиск збільшує ризик інсульту майже на 46%. Часто гіпертонія протікає без явних ознак вдень, але проявляється вночі — у снах, підсвідомих реакціях тіла та якості відпочинку.

Лікарі назвали сік, який допоможе краще спати

Крім води, існують кілька корисних для організму напоїв. Один з них, вважають лікарі, покращує сон, здоров’я серця, відновлює м’язи після тренування і полегшує болі в ногах.

Лікарка розповіла, як перестати скреготати зубами по ночах

Близько 10% населення всього світу скриплять зубами ночами. Ця звичка, відома як бруксизм, найчастіше пов’язана зі стресом або тривогою, і в кінцевому підсумку вона може привести до серйозних проблем.