Спорт допоможе позбутись звички курити

Вчені виявили ще один спосіб позбутися від цієї шкідливої ​​звички. Останнє дослідження, опубліковане в журналі British Journal of Pharmacology, підтверджує, що ефективно кинути палити допоможе спорт.

Виявляється, що регулярні фізичні вправа здатні стимулювати людину легше перенести синдром відміни, який розвивається в зв'язку з відмовою від нікотину. Варто відзначити, що незважаючи на факти, механізм цього явища досі залишається загадкою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Заняття спортом: зручно та ефективно

Експеримент, який проводився американськими дослідниками на мишах, допоміг виявити взаємозв'язок між курінням і спортом. Доведено, що фізичні навантаження, незалежно від їхньої інтенсивності, допомагають в боротьбі зі шкідливою звичкою. Вся справа в тому, що звичайна фізкультура впливає на нікотинові ацетилхолінові рецептори, розташовані в гіпокампі людини.

Залежність від сигарет притупляє їх роботу. Відповідно, чутливість рецепторів різко падає, і організм починає вимагати новою дозу нікотину, яка росте з геометричною прогресією. Заняття спортом відновлюють активність цих рецепторів і пом'якшують симптоми синдрому відміни.

Тому ми рекомендуємо перестати заїдати кожну викурену сигарету цукеркою. Найкращою формулою буде: одна сигарета - одна вправа в спортзалі.