Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Які фрукти і овочі нормалізують тиск?

19:09, 19 Тра 2017 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 995 · 

Медики кажуть, щодня людям для нормалізації тиску необхідно вживати близько чотирьох з половиною грам калію, який міститься в певних овочах і фруктах. Детальніше у "Країні Здоров'я"


Що впливає на тиск?

Що впливає на тиск?


Вчені говорять про те, що найбільше цієї корисної речовини міститься в картоплі, авокадо, квасолі, шпинаті. Ці продукти можна їсти майже в будь-яких кількостях тим, хто страждає від підвищеного тиску. А ось людям зі зниженим тиском, навпаки, не варто їсти їх занадто багато, оскільки це може привести до ще більш сильного зниження тиску.

В цілому, і тим, і іншим варто стежити, щоб раціон був збалансованим. Вчені говорять, що якщо організм неотримує корисних мікроелементів та вітамінів, то це загрожує серйозними захворюваннями, наприклад, інсультами і серцевими недугами. А в результаті вживання овочів і фруктів нирки людини працюватимуть в нормальному режимі, знижуючи тиск.

Також вчені нагадують, що людям з високим тиском варто відмовитися від вживання кави і міцного чаю, оскільки це також може бути небезпечно для здоров'я.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-Бурякова дієта врятує від раку


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

3:23
Чем полезно сыроедение?
22:00
Що чоловікові варто знати про перший секс?
21:00
Як на організм вплине відмова від цукру?
16:30
Кава з вуличних автоматів дуже шкідлива
10:00
Від яких вуглеводів ви набираєте вагу?
23:00
Які продукти попереджують рак кишківника?
21:00
Яку небезпеку становить звичайний оцет?
15:45
Дієтологи назвали найкращі для мозку продукти
9:00
ТОП 3 дієтичні смузі для схуднення
21:12
Ананасовий сік лікує шкіру і покращує зір
19:09
Які фрукти і овочі нормалізують тиск?
12:00
Які продукти їсти, щоб не висипало прищами?
11:00
Дієтологи таки радять пити каву
10:00
Кунжут - смачна і корисна спеція
8:00
Вісім причин з'їдати апельсин щодня
15:00
Дотримуйтесь здорового харчування: а в чому ж суть?
14:00
Вчені назвали усі плюси і недоліки пива
13:00
8 продуктів для жіночої краси
11:00
Чому шкірі необхідний цинк?
9:00
Розвантажувальні дні ефективніше дієти
10:00
Соковите і корисне, як смачно готувати м'ясо?
0:20
Два продукти, які не сприймає ваш шлунок
23:11
Як зрозуміти, що організму не вистачає білка?
22:11
Вчені пояснили, чим корисний лимонад
21:55
Дієта японок: худніть смачно
20:30
ТОП 3 напої, що покращують роботу серця
14:00
Вчені назвали найкорисніші солодощі
11:00
Їжте броколі і худніть швидко
22:56
Мінеральна вода: чи справді безпечна?
19:45
Тепер здолати печію значно легше
14:00
Як справитись з нічним голодом?
13:00
Їжа від якої ви повнієте
7:00
Вчені рекомендують пити текілу
0:20
Які овочі зараз найбільш шкідливі?
22:00
Що їсти, якщо болить шлунок?
21:00
Яєчна дієта для тих, хто хоче схуднути
16:30
ТОП 3 білкові продукти для молодої шкіри
16:30
Лимони для чистої шкіри і хорошого самопочуття
2:41
Насколько безопасна вода из крана?
23:00
У вас хворі нирки? Їжте цей фрукт


Здоров'я в соцмережах: