Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи

Головна / Харчування, Офтальмологія / Продукти для покращення зору

Продукти для покращення зору

14:00, 25 Гру 2018 · Категорія: Харчування, Офтальмологія · Переглядів 1001 ·

"Країна здоров'я" дізнавалась, що треба їсти, щоб покращити зір.

Від втоми очей часто страждають офісні працівники

Чорниця
Ця лісова ягода насичена вітаміном С, який є профілактикою від розвитку катаракти. Також чорниця допоможе зберегти гостроту зору, зніме втому очей після роботи за комп'ютером або перегляду телевізора. Цю ягоду варто їсти офісним працівникам, які цілими днями дивляться в монітори.

Зелень
Листовий салат, капуста, шпинат, петрушка - вся ця зелень містить в собі лютеїн і зеаксантин. Це антиоксиданти, які захищають сітківку очей від руйнування і запобігають розвитку катаракти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Народні рецепти для здоров'я очей

Яйця
Як і зелень, яйця містять корисні для очей антиоксиданти лютеїн і зеаксантин. Також в складі яєць є цинк, необхідний для зниження ризику макулярної дистрофії.

Риба
Риба і морепродукти теж дуже корисні для здоров'я очей. У них містяться омега-3 жирні кислоти, які необхідні організму для запобігання очних захворювань. А ось дефіцит в організмі омега-кислот може викликати синдром сухості очей.

Мигдаль
До складу мигдалю входить найважливіший антиоксидант для здоров'я очей - вітамін Е. Він затримує і запобігає розвитку катаракти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Дитина хворіє двічі на місяць – це нормально?
Чому у дитини часто нежить
Смачна запіканка з творогом
Курячі котлети з грибами

Мітки: очі, продукти, зір, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

23:00: Протипоказання для вживання апельсинів
17:00: Чому шкідливо відмовлятись від солодощів?
15:30: Молочниця: які продукти не варто їсти?
11:00: Продукти, які з віком можуть зашкодити
10:00: Кориця ефективно покращує травлення
9:00: Небезпечний вид горіхів для здоров'я
6:20: Морська капуста корисна для здоров'я серця
15:04: Быстро и полезно: секрет популярности сухих завтраков
6:20: Запах фастуду спонукає їсти більше
23:00: Небезпеки готової їжі для вашого організму
21:00: Продукти, які забирають кальцій з організму
17:00: Протипоказання для вживання гречки
6:20: Користь та шкода винограду
21:00: Капуста містить речовину від пухлин
17:00: В яких випадках молоко шкодить здоров'ю?
14:00: Чому потрібно їсти більше морепродуктів?
11:00: Кому не варто смакувати пельменями?
10:00: Цілющі пробіотики: що смачного з'їсти?
9:00: Продукти, які руйнують суглоби
0:40: Малюкм до року корсно вживати рибу
23:00: Смачний продукт від діабету та раку
20:30: Чоловікам потрібно їсти більше грибів
17:00: Капуста покращить здоров'я нирок
9:00: Кому краще не смакувати оливками?
7:00: Найшкідливіший вид хліба для здоров'я
23:00: Продукти, які можна їсти перед сном та худнути
15:30: Небезпечні поєднання продуктів
12:30: Ячмінна крупа від діабету
11:00: Протипоказання для вживання руколи
8:00: Що з'їсти для омолодження організму?
0:40: Яблука потрібно їсти щодня
23:30: Восени треба почати їсти квашену капусту
23:00: Продукти, які попередять розвиток раку
15:30: Скільки цукру потрібно класти в чашку чаю?
12:30: Продукти, які погіршують чоловічу потенцію
11:00: Вживання риби для профілактики хвороб
11:00: Чи корисно вживати чай з молоком?
0:20: Насіння чіа: чи можуть вони завдати шкоди
23:30: Як обрати цибулю та моркву на зиму?
14:00: Чи можна вірити популярним твердженням про харчування?

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 5.281 Mb

Продукти для покращення зору

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: