Антигістамінні продукти врятують від запалень

15:30, 31 Січ 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 1806 ·

Гістамін - з'єднання імунної системи, яке виділяється у відповідь на патогени. Але іноді процес порушується, його виділяється занадто багато, або він реагує на власні клітини організму, що призводить до хронічного запалення. Ці 7 продуктів володіють антигістамінним ефектом, тобто знижують запальні реакції.

Антигістамінні продукти

1. Яблука

Багаті гістамін-знижувальним кверцетином, вони допомагають зупинити розвиток алергії, що призводить до запалення в організмі.

2. Чебрець

"Було показано, що ця трава пригнічує анафілаксію, гістамінових реакцію в організмі, і проявляє протизапальні та антибактеріальні властивості", - пише видання Food For Better Helth.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найкращі продукти з вмістом йоду

3. Цибуля

Було доведено, що цибуля неймовірно поживний і важливий пребиотик, він вивільняє і стабілізує клітини, які виділяють гістамін, знижує його рівень в плазмі крові.

4. Петрушка

Популярна "зелень" відновлює пошкодження слизової оболонки шлунка, має протизапальну дію, може регенерувати пошкодження печінки.

5. Броколі

Хороший джерело вітаміну С і легкий антигістамінний овоч. Він підходить для лікування симптомів алергії. Це справжній суперпродукт, особливо багате джерело флавоноїду кемпферола, тому він має такий сильну протизапальну дію.

6. Персики

Доведено, що цей солодкий, соковитий фрукт пригнічує клітини, викликані алергічним запаленням. Зупинка відповіді гістаміну є першою лінією захисту в припиненні запалення в організмі.

7. Куркума

Потужна пряність, переважна гістамінових реакцію. Вона відома як протизапальна та протипухлинна чудо-пряність.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: продукти, антигістамінні, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Горіх, який зменшує ризик розвитку хвороби Альцгеймера
8:00: В якій їжі можна знайти вітаміни групи В
22:00: Цинк знижує рівень депресії. В яких продуктах його можна знайти?
20:00: В якій їжі можна знайти найбільше магнію
18:00: Продукти, які є найкращими джерелами складних вуглеводів
14:00: З чого повинен складатися корисний бутерброд
12:00: Вчені пояснили, який шоколад найкорисніший
8:00: Що треба їсти для того, аби не бути голодним на ніч
18:00: Продукти, від яких варто відмовитися при варикозі
16:00: У якій їжі міститься найбільше вітаміну D
12:00: Продукти, які краще не вживати на ніч
8:00: Водорості, які дуже допомагають при схудненні
22:00: Що варто пити замість кави у морозну погоду
18:00: Продукти, які створюють почуття насиченості та виводять шлаки
16:00: Норма добового вживання води для дорослої людини
14:00: Скільки треба їсти в день білків, жирів та вуглеводів
12:00: Жирний продукт, який допомагає всім клітинам в організмі та знижує ризик інсульту
8:00: Овоч для профілактики аритмії та зниження високого тиску
22:00: Топ-5 видів чаю, які допомагають швидше заснути
18:00: Ідеальне харчування для людей-жайворонків
16:00: Що краще їсти людині, яка зіткнулася з сильним стресом
12:00: Щоденне вживання цього фрукта підтримає здоров'я судин
8:00: Овоч, який є чудовою профілактикою атеросклерозу
20:00: Риба, яка допоможе сповільнити старіння мозку
16:00: Що треба їсти, щоб зупинити ріст ракових клітин
12:00: Продукти, котрі наситять організм вітамінами взимку
8:00: Безконтрольне вживання фруктози перевантажує печінку
20:00: Продукти, які допоможуть підтримати високий вміст заліза в організмі
16:00: Зелень, яка зміцнює скелет та знижує ризики атеросклерозу
12:00: Як краще харчуватися людям, котрих називають совами
8:00: Чому булгур особливо корисний для вагітних
20:00: Чому людина часто відчуває голод
16:00: Скільки гранату треба з'їдати щодня, щоб ефективно захиститися від раку
12:00: Продукт, котрий здатен врятувати від деменції
8:00: Правила харчування при хронічній втомі
23:20: Чому ми їмо не тоді, коли голодні: як стрес і втома керують апетитом
22:00: Симптоми, котрі вказують на непереносимість лактози
18:00: Цитрусові руйнують емаль наших зубів
14:00: Харчова звичка, через яку може виникнути здуття живота
10:00: Що треба їсти офісним працівникам, аби не набирати вагу

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 4.808 Mb

Антигістамінні продукти врятують від запалень

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: