Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Чи можна запивати їжу: поради дієтолога

01:00, 05 Тра 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 7498 · 

Лікар-дієтолог розповів, чи можна пити, коли їсте, а також які напої фахівці рекомендують всім, а які - категорично не радять

Чи можна запивати їжу: поради дієтолога

Чи можна запивати їжу: поради дієтолога



Мама завжди права?

З дитинства нам усім твердили дорослі, що запивати водою суп або кашу не можна. Мовляв, в шлунку утворюється «компот» і користі від цього змішання ніякої. Проте, іноді мами все-таки дозволяли запити густі каші якраз-таки компотом або морсом.

Звідси виникало питання: так можна пити під час їжі чи ні? І що буде якщо порушити батьківську заборону?

Відповідь на це питання дав лікар-дієтолог Андрій Бобровський.

Пийте, на здоров'я!

За його словами, заборона на пиття під час прийому їжі не має під собою ніякого наукового обгрунтування.

- Думка, що не можна пити воду під час їжі, необгрунтована. Якщо ми візьмемо суп, як одну з найбільш дієтичних і правильних страв, то це і є, за великим рахунком, вода разом з більш твердою їжею. Тобто їжу можна запивати, - зазначив Бобровський.

На його думку, якщо виникає бажання запити їжу, то краще якщо в склянці буде звичайна негазована тепла вода. Ідеально, якщо вона буде кімнатної температури.

Не небезпечно запивати улюблені страви і теплим несолодким чаєм. Головне, щоб він був не дуже міцний і комфортної температури.

Лікарі не рекомендують

За заборону дієтолога потрапили лише два види рідини - сильно солодкі напої (неважливо, чай це або компот) і газовані. Вони здатні розладити травлення і загострити захворювання шлунково-кишкового тракту. А крім того, значно підвищують калорійність обіду або вечері. А значить, про струнке гарне тіло доведеться тільки мріяти, навіть якщо ви їсте виключно дієтичний суп.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:30
До чого призводить непереносимість глютену?
11:00
Зловживання цукром робить людину непривабливою
9:00
Небезпека відмови від солі
6:20
Як покращити смак салатів?
0:40
Неправильне поєднання продуктів для здоров'я
22:00
Темний шоколад уповільнює старіння шкіри
21:00
Чому томати корисно їсти з часником?
11:00
Популярні міфи про вживання води
9:00
Причини їсти два яблука на день
15:30
Ідеї здорового перекусу на схудненні
9:00
Чому краще відмовитись від вживання попкорну?
23:00
5 продуктів, які вбивають щитоподібну залозу
22:00
Олія, на якій корисно смажити їжу
15:00
Небезпека вживання пельменів
13:00
Інтервальне голодування збільшує ризик смерті
6:20
Продукти, які корисно їсти щоденно
14:00
Продукт, який руйнує тканини зубів
11:00
Дефіцит білка у Великий піст може нашкодити пенсіонерам
9:00
Надлишок води навантажує серцево-судинну систему
15:30
Продукти, які можуть відбілити зуби
14:00
Аджика для профілактики хвороб серця
12:30
Продукти, які потребують особливої термічної обробки
15:30
Зелений чай прискорює ріст волосся
14:00
Спосіб, який врятує від переїдання
12:30
Як вживання кефіру перед сном впливає на організм?
11:00
Небезпечні продукти при гормональному дисбалансі
17:00
Вживання гречки знижує тиск у мозку
14:00
4 шкідливі продукти для чоловіків
9:00
Чи можна їсти пророщену картоплю?
6:20
Курячі яйця: популярний міф
23:00
З алкоголем не варто споживати солодке та солоне
21:00
Необдуманий піст провокує проблеми зі здоров'ям
12:30
Їжа, якої не вистачає усім людям
22:00
Чи потрібно відмовлятись від солодкого при діабеті 2 типу?
21:00
Чому після 60 краще не вживати каші?
17:00
Лікарі не радять додавати молоко в каву
14:00
Чому краще не пропускати вечерю?
12:30
Найкраща вода для організму
6:20
Ожиріння погіршує наслідки хвороби Альцгеймера
0:40
Шкода сухофруктів для здоров'я
Здоров'я в соцмережах: