5 причин аби поснідати

07:15, 23 Лип 2014 · Категорія: Харчування · Переглядів 2591 ·

Ви чули про те що зранку люди снідають але не можете встати раніше і йдете на роботу голодними. Чому таки варто піднятись для сніданку - читайте у "Країні здоров'я".

Сніданок заряджає енергією

1. Сніданок рятує від зайвої ваги і допомагає схуднути.
Пояснення просте: після кількох годин нічого голоду ваш організм має вповільнену реакцію і обмін речовин також уповільнений. Тому сніданок, а ще краще - каша на сніданок - гарний варіант розбудити організм.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Снідаємо бананом: корисно чи ні.

2. Сніданок заряджає енергією.
І ніякі перекуси на роботі вас не врятують якщо ви після прокинення не будете харчуватись. В'ялість і важкість - ось що чекає людей які не снідають.

3. Так ви піднімете собі настрій.
Трапеза у тишині та спокої допоможе вам налаштуватись на вдалий день, чого однак, ви не зможете зробити у кафе.

4. Сніданок поліпшує пам'ять і увагу.
Лікарі довели що тому хто снідає не страшні потрясіння вдень.

5. Ви контролюватимете голод протягом дня.
Наприклад, для тих хто на дієті, сніданок яйцями буде допомагати менше голодніти. А ті, хто звик їсти кашу - не будуть бажати жирну їжу.

Нагадуємо, раніше ми про те чим корисна вівсянка.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: сніданок, харчування, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Умови правильного вживання клітковини для зниження ваги
8:00: Як харчуватися, щоб уникнути анемії
22:00: Спеціалісти пояснили, чи можна вживати картоплю щодня
20:00: Шашлик з якого виду м'яса буде найкориснішим для організму
16:00: Яка риба захищає від утворення тромбів
12:00: Смачний продукт, котрий стане чудовою профілактикою інсульту
8:00: Продукти, які знижуть ризик смерті від серцево-судинних хвороб
20:00: Продукти, котрі допоможуть подолати депресію
16:00: Три страви на вечерю, котрі допоможуть схуднути
14:00: Топ-7 негативних наслідків від вживання кави
10:00: На що треба звертати увагу при виборі вівсяних пластівців
8:00: Чому замінники цукру не допоможуть схуднути
22:00: Чому літні люди часто зіштовхуються з проблемами травлення
18:00: Смачний продукт, який допомагає боротися з раком передміхурової та молочної залози
14:00: Кефір чи ряжанка: що корисніше для людини?
12:00: Чудовий спосіб налагодити роботу кишківника без ліків
8:00: Продукти, які наситять організм колагеном
20:00: Міф про дробове харчування, котрий варто спростувати
18:00: Топ-3 небезпеки від вживання енергетиків
14:00: Величезна користь козячого молока для здоров'я дітей
10:00: Яка каша краща: на воді чи на молоці
8:00: Популярна дієта, на якій неможливо схуднути
22:00: Хвороба, котра найбільше заважає побороти ожиріння
20:00: Чому після їжі часто болить живіт і що з цим робити
16:00: Небезпечна властивість цукру для всіх дітей
12:00: Хвороба, від якої часто страждають вегетаріанці
8:00: Овочевий сік, який здатен знижувати артеріальний сік
22:00: Правильна дієта для здорових легень
18:00: Фрукти, котрі краще не вживати під час схуднення
14:00: Що корисніше для людини: кефір чи молоко?
8:00: Курячі яйця зберігають молодість організму та продовжують життя
22:00: Три варіанти гарніру, котрі допоможуть вам схуднути
18:00: Ягода, котра подарує людині молодість і довголіття
14:00: Три помилки, які роблять люди під час пиття води
12:00: Визначено найкращий фрукт для схуднення
8:00: Скільки овочів та фруктів варто з'їдати щодня
22:00: Продукти, котрі краще не поєднувати з домашнім сиром
18:00: У яких продуктах можна знайти багато вітаміну А
16:00: Оптимальний раціон для літніх людей
12:00: Продукти, з якими не радять поєднувати м'ясо

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 1.22 сек | 4.810 Mb

5 причин аби поснідати

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: