Секрети стрункості від Уми Турман

11:00, 29 Сер 2014 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2265 ·

Цій красуні вже за сорок, але її фігурі заздрить будь-яка жінка. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Красуня не визнає голодних дієт і намагається правильно харчуватись

Навіть після вагітності вона ухитрилась без особливих зусиль повернути собі форму. Як і ж у неї таємниці чудової форми?

1. Завжди у тонусі.
П'ять разів на тиждень актриса тренується з особистим тренером, приділяє особливу увагу кардіо навантаженням і по черзі тренує кожну групу м'язів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Секрет молодості від Грети Гарбо

2. Тренувати все тіло.
Обирайте функціональні тренування. Таким чином, можна спалити більше калорій і жирів, при цьому, домогтися гарного об'єму і рельєфу.

3. Тренувань потребує не лише тіло, але й розум
Ума Турман вважає, що найголовніше в тренуваннях, щоб вони доставляли задоволення, а не були банальним обов'язком. Тому дуже важливо знайти той вид спорту, який дійсно буде приносити задоволення, і ви будете з нетерпінням чекати кожне заняття.

4. Раціональне харчування
Як і багато дієтологів, Ума Турман вважає, що екстремальне дієтичне харчування допомагає скинути вагу, але ненадовго. Щоб залишатися в гарній формі завжди, необхідно правильно, раціонально харчуватися, таке харчування має бути частиною способу життя.

5. Геть лінь
«Тільки регулярні заняття, принесуть відчутний результат!» - Впевнена Ума Турман. Коли їй запропонували зйомки в легендарному фільмі «Убити Білла», актриса була, м'яко кажучи, «не в формі». Вона щойно народила сина і набрала зайвих 11 кг. Тому їй доводилося тренуватися по 6-12 годин на добу і правильно харчуватися, щоб втілити на екрані образ ідеальної жінки-бійця.

Нагадуємо, раніше ми писали про те яка дієта вас зістарить.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієти, Ума Турман

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Яким чином шоколад може врятувати людину від бляшок у судинах
12:00: Три фрукти, які корисно їсти людям з серцево-судинними захворюваннями
10:00: Користь і шкода від регулярного вживання меду
8:00: Яку рослину треба їсти всім, хто досягнув 40-річного віку
12:00: Названо дві процедури, після яких часник втрачає свої властивості
10:00: Родзинки виведуть токсини з організму та допоможуть при авітамінозі
23:00: Що варто їсти для підтримки щитовидної залози
22:08: Що варто їсти мамі, котра годує малюка грудьми
22:00: Дієтологи пояснили, чому регулярне вживання хліба корисне для організму
20:11: Сухофрукт, який допоможе побороти ожиріння та покращить роботу кишківника
15:23: Макарони допомагають скинути вагу і зменшити талію
10:24: Чи можна їсти багато сала ‒ думка дієтологів
23:46: Цинковий рис набирає популярності
22:20: Що їсти ввечері, щоб не набирати вагу: поради дієтологів
18:16: Вживання молочних продуктів і солодкого перед сном збільшує ризик кошмарів
0:08: Що їсти ввечері, щоб не набирати вагу
16:35: Лікарі назвали людей, кому не можна їсти агрус
22:24: Які продукти категорично не можна їсти на ніч
23:08: Чи можна їсти сирі кабачки замість огірків: думка експертів
19:59: Дієтологи розповіли коли найкраще їсти сало
17:38: Медики назвали найтоксичніший продукт
11:13: Дієтологиня розвінчала поширений міф про корисний сніданок
19:10: Консервована риба – новий тренд: дієтологиня пояснює, чи справді вона корисна
14:00: Чи можна жувати жуйку на голодний шлунок: що кажуть лікарі
10:34: Суп виявився серед продуктів, які шкодять травленню
8:28: Вчені довели що какао корисне для чоловіків
0:33: Сметана vs майонез: дієтологиня сказала що краще
23:27: Який овоч здатний захистити від тромбів та "поганого" холестерину
8:39: Як уникнути харчових отруєнь у літню спеку
0:59: Вчені назвали напій, який знижує ризик розвитку раку
3:27: Вчені виявили рідкісний цукор, який корисний для діабетиків і безпечний для зубів
10:39: Сир з пліснявою: кому лікарі категорично не радять їх вживати
0:51: Названі продукти, які не можна вживати з чаєм
14:29: Дієтологи назвали напій, який варто пити щодня
22:54: Лікарі пояснили чому не можна відмовлятися від вечері
22:36: Лікар-онколог назвав продукт, який варто виключити з раціону
11:09: Дієтологи вважають пельмені, піцу і шаурму безпечними для фігури
11:19: Вчені: Помірне вживання кави знижує тиск
0:06: Чому болить голова, коли ви їсте морозиво
0:00: Фрукти, які можна їсти навіть на дієті

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.811 Mb

Секрети стрункості від Уми Турман

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: