Секрети стрункості від Уми Турман

11:00, 29 Сер 2014 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2338 ·

Цій красуні вже за сорок, але її фігурі заздрить будь-яка жінка. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Красуня не визнає голодних дієт і намагається правильно харчуватись

Навіть після вагітності вона ухитрилась без особливих зусиль повернути собі форму. Як і ж у неї таємниці чудової форми?

1. Завжди у тонусі.
П'ять разів на тиждень актриса тренується з особистим тренером, приділяє особливу увагу кардіо навантаженням і по черзі тренує кожну групу м'язів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Секрет молодості від Грети Гарбо

2. Тренувати все тіло.
Обирайте функціональні тренування. Таким чином, можна спалити більше калорій і жирів, при цьому, домогтися гарного об'єму і рельєфу.

3. Тренувань потребує не лише тіло, але й розум
Ума Турман вважає, що найголовніше в тренуваннях, щоб вони доставляли задоволення, а не були банальним обов'язком. Тому дуже важливо знайти той вид спорту, який дійсно буде приносити задоволення, і ви будете з нетерпінням чекати кожне заняття.

4. Раціональне харчування
Як і багато дієтологів, Ума Турман вважає, що екстремальне дієтичне харчування допомагає скинути вагу, але ненадовго. Щоб залишатися в гарній формі завжди, необхідно правильно, раціонально харчуватися, таке харчування має бути частиною способу життя.

5. Геть лінь
«Тільки регулярні заняття, принесуть відчутний результат!» - Впевнена Ума Турман. Коли їй запропонували зйомки в легендарному фільмі «Убити Білла», актриса була, м'яко кажучи, «не в формі». Вона щойно народила сина і набрала зайвих 11 кг. Тому їй доводилося тренуватися по 6-12 годин на добу і правильно харчуватися, щоб втілити на екрані образ ідеальної жінки-бійця.

Нагадуємо, раніше ми писали про те яка дієта вас зістарить.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієти, Ума Турман

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Спеціалісти пояснили, чи можна вживати картоплю щодня
20:00: Шашлик з якого виду м'яса буде найкориснішим для організму
16:00: Яка риба захищає від утворення тромбів
12:00: Смачний продукт, котрий стане чудовою профілактикою інсульту
8:00: Продукти, які знижуть ризик смерті від серцево-судинних хвороб
20:00: Продукти, котрі допоможуть подолати депресію
16:00: Три страви на вечерю, котрі допоможуть схуднути
14:00: Топ-7 негативних наслідків від вживання кави
10:00: На що треба звертати увагу при виборі вівсяних пластівців
8:00: Чому замінники цукру не допоможуть схуднути
22:00: Чому літні люди часто зіштовхуються з проблемами травлення
18:00: Смачний продукт, який допомагає боротися з раком передміхурової та молочної залози
14:00: Кефір чи ряжанка: що корисніше для людини?
12:00: Чудовий спосіб налагодити роботу кишківника без ліків
8:00: Продукти, які наситять організм колагеном
20:00: Міф про дробове харчування, котрий варто спростувати
18:00: Топ-3 небезпеки від вживання енергетиків
14:00: Величезна користь козячого молока для здоров'я дітей
10:00: Яка каша краща: на воді чи на молоці
8:00: Популярна дієта, на якій неможливо схуднути
22:00: Хвороба, котра найбільше заважає побороти ожиріння
20:00: Чому після їжі часто болить живіт і що з цим робити
16:00: Небезпечна властивість цукру для всіх дітей
12:00: Хвороба, від якої часто страждають вегетаріанці
8:00: Овочевий сік, який здатен знижувати артеріальний сік
22:00: Правильна дієта для здорових легень
18:00: Фрукти, котрі краще не вживати під час схуднення
14:00: Що корисніше для людини: кефір чи молоко?
8:00: Курячі яйця зберігають молодість організму та продовжують життя
22:00: Три варіанти гарніру, котрі допоможуть вам схуднути
18:00: Ягода, котра подарує людині молодість і довголіття
14:00: Три помилки, які роблять люди під час пиття води
12:00: Визначено найкращий фрукт для схуднення
8:00: Скільки овочів та фруктів варто з'їдати щодня
22:00: Продукти, котрі краще не поєднувати з домашнім сиром
18:00: У яких продуктах можна знайти багато вітаміну А
16:00: Оптимальний раціон для літніх людей
12:00: Продукти, з якими не радять поєднувати м'ясо
8:00: Овоч, котрий може зупиняти ріст ракових пухлин
22:00: Як проста цибуля допоможе схуднути

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.27 сек | 4.810 Mb

Секрети стрункості від Уми Турман

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: