Секрети стрункості від Уми Турман

11:00, 29 Сер 2014 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2506 ·

Цій красуні вже за сорок, але її фігурі заздрить будь-яка жінка. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Красуня не визнає голодних дієт і намагається правильно харчуватись

Навіть після вагітності вона ухитрилась без особливих зусиль повернути собі форму. Як і ж у неї таємниці чудової форми?

1. Завжди у тонусі.
П'ять разів на тиждень актриса тренується з особистим тренером, приділяє особливу увагу кардіо навантаженням і по черзі тренує кожну групу м'язів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Секрет молодості від Грети Гарбо

2. Тренувати все тіло.
Обирайте функціональні тренування. Таким чином, можна спалити більше калорій і жирів, при цьому, домогтися гарного об'єму і рельєфу.

3. Тренувань потребує не лише тіло, але й розум
Ума Турман вважає, що найголовніше в тренуваннях, щоб вони доставляли задоволення, а не були банальним обов'язком. Тому дуже важливо знайти той вид спорту, який дійсно буде приносити задоволення, і ви будете з нетерпінням чекати кожне заняття.

4. Раціональне харчування
Як і багато дієтологів, Ума Турман вважає, що екстремальне дієтичне харчування допомагає скинути вагу, але ненадовго. Щоб залишатися в гарній формі завжди, необхідно правильно, раціонально харчуватися, таке харчування має бути частиною способу життя.

5. Геть лінь
«Тільки регулярні заняття, принесуть відчутний результат!» - Впевнена Ума Турман. Коли їй запропонували зйомки в легендарному фільмі «Убити Білла», актриса була, м'яко кажучи, «не в формі». Вона щойно народила сина і набрала зайвих 11 кг. Тому їй доводилося тренуватися по 6-12 годин на добу і правильно харчуватися, щоб втілити на екрані образ ідеальної жінки-бійця.

Нагадуємо, раніше ми писали про те яка дієта вас зістарить.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієти, Ума Турман

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:38: Вживання кави залишає у вашому організмі біомаркери
19:40: Лікарі назвали 12 причин їсти кавун
16:19: Тиск і запалення можна знизити ягодами
13:00: Чи можна пити холодний квас у спеку
1:19: Вчені назвали напій, який може покращити настрій
18:09: Дієтологи попередили про небезпеку надмірного вживання бананів
17:20: Яку воду краще пити в спеку — і як це впливає на організм
15:21: Чому кавун та диню не можна поєднувати з алкоголем
9:30: Що пити при підвищеному тиску: два популярні напої
8:25: Найкращі продукти для бадьорості, які замінять каву
15:34: Вживання картоплі шкідливе для здоров’я
9:38: Лікарі порадили не починати день із чашки кави
22:00: 4 корисні продукти для легкого дихання
20:00: Дві найкращі дієти для підтримки дихальної функції
16:00: П'ять кроків до покращення раціону для здоров'я дихальної системи
12:00: Скільки води треба пити щодня, якщо є проблеми з легенями
8:00: Продукти, котрі не можна їсти при задишці
22:00: Який овоч може похвалитися цілим складом вітамінів
18:00: Їжа, котра знижує ризик виникнення раку та ожиріння
14:00: Овоч, який пришвидшує обмін речовин мінімум на 25%
10:00: Додаток до каші для клітковини та калію
8:00: Небезпечний вуглевод, котрий людина непомітно з'їдає у великій кількості
22:00: На чому краще варити пшеничну кашу
20:00: На що звернути увагу при виборі спортивного харчування
16:00: Чому чайний гриб з магазину може вдарити по здоров'ю
12:00: Солодкий нектар стимулює відкладення вісцерального жиру
8:00: Рослинне молоко, яке провокує різкий стрибок цукру в крові
20:00: Як саме рослинні олії можуть нашкодити здоров'ю
16:00: Популярний напій, який перевантажує і руйнує печінку
12:00: Чому малим дітям варто давати безмолочні каші
8:00: Які каші варто першими вводити у прикорм малюку
20:00: Чудовий напій для зниження холестерину
16:00: У чому користь від вживання масла гхі
12:00: Гострий продукт, котрий зменшить хронічну закладеність носа
8:00: Імбир знімає спазм судин та бореться з нападами нудоти
20:00: Три поради для ефективного засвоєння білка в організмі
16:00: Пряність, яка чудово захищає підшлункову залозу
12:00: Топ-9 продуктів для покращення травлення
8:00: Що треба покласти в булгур, аби зробити його максимально корисним
18:00: Ідеальний продукт для жінок віком 40+

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.810 Mb

Секрети стрункості від Уми Турман

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: