Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Фактори, які впливають на обмін речовин

13:00, 12 Вер 2014 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 5208 · 

Ви відчули що худнете повільніше? Чому так - читайте у "Країні Здоров'я",

Вік та стать - одні з чинників

Вік та стать - одні з чинників



Обмін речовин може заповільнюватись через неправильно обрану дієту, малу кількість поживних речовин у раціоні чи особливості організму. Спробуємо розібратись з усім по черзі.

1. Стать.
Давно доведено, що у чоловіків в організмі обмін речовин відбувається значно швидше, так як у них м’язова маса переважає над жировою. Тому худнути їм простіше, чого не скажеш про жінок.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Позбавляємось жиру на животі

2. Вік.
З віком процес обміну сповільнюється в середньому на 5 % кожні 10 років. Саме тому молодим схуднути простіше, ніж людям постарше, а нормальним вважається надбавка ваги 1 кг щорічно.

3. Спадковість.
Як не дивно, але навіть уповільнений обмін речовин може передаватися у спадок. У цьому випадку поліпшити його досить складно, а схуднути тим більше.

4. Щитовидна залоза.

Від її стану багато в чому залежить загальний стан організму, а також швидкість метаболізму. Порушення її роботи призводять до збільшення маси тіла, гормонального збою, а також багатьом інших проблем, через які схуднути неможливо, заздалегідь не вилікувавши порушення.

5. Вага.
Як не дивно, поліпшити обмін речовин в організмі і схуднути найлегше досить струнким людям, так як при значних змінах загальної маси тіла метаболізм істотно сповільнюється.

Нагадуємо, раніше ми писали про 8 порад французьких дієтологів.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:40
Неправильне поєднання продуктів для здоров'я
22:00
Темний шоколад уповільнює старіння шкіри
21:00
Чому томати корисно їсти з часником?
11:00
Популярні міфи про вживання води
9:00
Причини їсти два яблука на день
15:30
Ідеї здорового перекусу на схудненні
9:00
Чому краще відмовитись від вживання попкорну?
23:00
5 продуктів, які вбивають щитоподібну залозу
22:00
Олія, на якій корисно смажити їжу
15:00
Небезпека вживання пельменів
13:00
Інтервальне голодування збільшує ризик смерті
6:20
Продукти, які корисно їсти щоденно
14:00
Продукт, який руйнує тканини зубів
11:00
Дефіцит білка у Великий піст може нашкодити пенсіонерам
9:00
Надлишок води навантажує серцево-судинну систему
15:30
Продукти, які можуть відбілити зуби
14:00
Аджика для профілактики хвороб серця
12:30
Продукти, які потребують особливої термічної обробки
15:30
Зелений чай прискорює ріст волосся
14:00
Спосіб, який врятує від переїдання
12:30
Як вживання кефіру перед сном впливає на організм?
11:00
Небезпечні продукти при гормональному дисбалансі
17:00
Вживання гречки знижує тиск у мозку
14:00
4 шкідливі продукти для чоловіків
9:00
Чи можна їсти пророщену картоплю?
6:20
Курячі яйця: популярний міф
23:00
З алкоголем не варто споживати солодке та солоне
21:00
Необдуманий піст провокує проблеми зі здоров'ям
12:30
Їжа, якої не вистачає усім людям
22:00
Чи потрібно відмовлятись від солодкого при діабеті 2 типу?
21:00
Чому після 60 краще не вживати каші?
17:00
Лікарі не радять додавати молоко в каву
14:00
Чому краще не пропускати вечерю?
12:30
Найкраща вода для організму
6:20
Ожиріння погіршує наслідки хвороби Альцгеймера
0:40
Шкода сухофруктів для здоров'я
22:00
Найкорисніші солодощі для здоров'я
9:00
Лікарі розповіли, кому не варто постити
6:20
Шкідлива властивість простих вуглеводів
11:00
Продукти, які краще не їсти вагітним
Здоров'я в соцмережах: