Найкращі поради для тих, хто худне
21:40, 02 Гру 2013 · Категорія: Харчування, Рецепти · Переглядів 4654 ·
Якщо для боротьби із зайвою вагою використовувати на додаток до інших методів народні засоби, можна скинути вагу швидше.
Різноманітні рецепти на основі лікарських трав задіють різні механізми для спалювання жиру.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Різноманітні рецепти на основі лікарських трав задіють різні механізми для спалювання жиру.

Поради для тих, хто худне
![]() |
* Трави для зниження апетиту.
До рослин, що знижує відчуття голоду, відносяться насіння льону, дягель лікарський, корінь алтея, водорість спіруліна. Аналогічною дією володіють і висівки, які рекомендується приймати по 1 ст. ложці 3 рази на день, запиваючи 1-2 склянками води.
* Для виведення з організму зайвої рідини.
Сечогінні народні засоби для схуднення - брусничний лист, аніс звичайний, кріп пахучий, хвощ польовий, кмин, лопух, подорожник і деякі інші рослини. Хорошим сечогінним ефектом відрізняється і свіжозаварений зелений чай - його приймають по 1 склянці 2 рази на день за 20 хв. до їжі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що можна їсти вночі?
* Трави для нормалізації роботи печінки і жовчного міхура.
Насамперед - кукурудзяні рильця. Для приготування настою беруть 4 ст. ложки сухих кукурудзяних рилець, заливають 0,5 літра окропу і настоюють 3 години. Готовий настій проціджують, віджимають залишилися рильця і додають води до 0,5 літра. Приймати по 1/ 2 склянки за півгодини до їжі перед кожним прийомом їжі.
На основі кульбаби : 2 ст. ложки сухих коренів кульбаби заливають склянкою окропу і прогрівають 15 хв. на водяній бані, закривають кришкою і настоюють 4 години. Приймають по 1/ 3 склянки 3 рази на день незалежно від прийому їжі.
* Трави для очищення кишечника
Нормалізація роботи кишечника відіграє важливу роль у зниженні маси тіла. Для цих цілей корисно використовувати рослини, що є натуральними проносними : ягоди обліпихи, ревінь, аніс, кріп, кмин, солодка і кора крушини.
* Для схуднення живота.
Мед, який слід приймати в розбавленому вигляді з розрахунку 1 ст. ложка на 100 мл теплої кип'яченої води. Медовий розчин приймати вранці натщесерце за 2 години до їди і ввечері за 2 години до відходу до сну. Курс 1 місяць, потім 2 тижні перерви і ще 1 місяць прийому. Тим же ефектом володіє буряковий сік - його приймають 3 рази на день за годину до їжі.
До рослин, що знижує відчуття голоду, відносяться насіння льону, дягель лікарський, корінь алтея, водорість спіруліна. Аналогічною дією володіють і висівки, які рекомендується приймати по 1 ст. ложці 3 рази на день, запиваючи 1-2 склянками води.
* Для виведення з організму зайвої рідини.
Сечогінні народні засоби для схуднення - брусничний лист, аніс звичайний, кріп пахучий, хвощ польовий, кмин, лопух, подорожник і деякі інші рослини. Хорошим сечогінним ефектом відрізняється і свіжозаварений зелений чай - його приймають по 1 склянці 2 рази на день за 20 хв. до їжі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що можна їсти вночі?
* Трави для нормалізації роботи печінки і жовчного міхура.
Насамперед - кукурудзяні рильця. Для приготування настою беруть 4 ст. ложки сухих кукурудзяних рилець, заливають 0,5 літра окропу і настоюють 3 години. Готовий настій проціджують, віджимають залишилися рильця і додають води до 0,5 літра. Приймати по 1/ 2 склянки за півгодини до їжі перед кожним прийомом їжі.
На основі кульбаби : 2 ст. ложки сухих коренів кульбаби заливають склянкою окропу і прогрівають 15 хв. на водяній бані, закривають кришкою і настоюють 4 години. Приймають по 1/ 3 склянки 3 рази на день незалежно від прийому їжі.
* Трави для очищення кишечника
Нормалізація роботи кишечника відіграє важливу роль у зниженні маси тіла. Для цих цілей корисно використовувати рослини, що є натуральними проносними : ягоди обліпихи, ревінь, аніс, кріп, кмин, солодка і кора крушини.
* Для схуднення живота.
Мед, який слід приймати в розбавленому вигляді з розрахунку 1 ст. ложка на 100 мл теплої кип'яченої води. Медовий розчин приймати вранці натщесерце за 2 години до їди і ввечері за 2 години до відходу до сну. Курс 1 місяць, потім 2 тижні перерви і ще 1 місяць прийому. Тим же ефектом володіє буряковий сік - його приймають 3 рази на день за годину до їжі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: