Продукти, які додадуть енергії

Доповніть свій раціон природніми енергетиками.

Кому краще не їсти гриби

Декому протипоказано вживати гриби.

Як харчуватися, щоб схуднути вдвічі швидше

Заміною деяких продуктів на аналогічні, але менш калорійні, можна досягти більш ефективного зниження ваги без жорстких обмежень

Дієтолог назвала ідеальні продукти для пізньої вечері

Час вечірнього прийому їжі безпосередньо залежить від того, коли ви встаєте зранку

Подовжує життя: названо найкорисніший овоч, який треба їсти щодня

Він здатний захистити усю сім'ю від багатьох захворювань

Осінь - час для вживання жирних продуктів

З настанням перших холодів у вашому раціоні повинні з'явитись жирні продукти.

Пиво може покращувати здоров'я кишечника

Певні види пива можуть сприятливо впливати на шлунково-кишковий тракт.

Користь та шкода білого рису

Білий шліфований рис у раціоні може бути і корисним і шкідливим.

Кефір може заспокоювати

Пацієнт британського лікар Мартіна Скарра запевняє, що після вживання кефіру почувається значно краще психологічно.

Постійне відчуття голоду - ознака хвороб

Іноді відчуття голоду може ставати аномальним.

Медики назвали диво-напій для продовження життя

Для ефекту потрібно пити дві або більше чашок на день

Спеції для боротьби із здуттям живота

Спеції не лише покращують смак їжі, а й пришвидшують метаболізм.

Дієтолог назвала продукти, які допоможуть покращити сон

Один із них — вівсянка

Поєднання продуктів, які можуть нашкодити

Варто бути обережними з деякими поєднаннями продуктів.

Варіант ідеального сніданку

Дієтологи з Британії вважають страви з яєць ідеальним сніданком.

Названо найкорисніші продукти вересня

Один із них — гарбуз

Контроль холестерину: користь полуниці у раціоні

Сьгодні можна ласувати полуницею у будь-який період року.