Сім способів дотриматися правильного харчування в офісі

Як втриматися, коли навколо всі їдять шоколадки та бургери?

Чому вам хочеться соленої їжі: 5 причин

Про що сигналізує ваш організм?

Міфи і правда про лактозу: кому потрібно відмовитися від молочки

розбираємося, чи так шкідливі молочні продукти, як ми про них вважаємо?

Чому не потрібно запивати їжу водою

Які є правила корисного харчування?

Лимонад може бути небезпечним для організму

Багато вчених вважають газовані напої одними з найшкідливіших продуктів.

В який час доби краще їсти десерти?

Нове дослідження Університету Арізони показало, що вживання десерту перед обідом може бути корисним.

Як впливає на психіку шоколад?

Люди, які віддають перевагу гіркому шоколаду, менше схильні до депресії. Про це заявила група вчених з Великобританії і Канади.

Ідеальні продукти вашого літа

Дієтологи розповіли, які продукти потрібно їсти влітку. Детальніше - читайте у матеріалі.

Чому морозиво корисніше, ніж інші солодощі?

Дієтолог припустила, що морозиво їсти корисніше, ніж шоколад та інші ласощі.

Як вибрати авокадо для вашого столу?

Авокадо містить ненасичені жирні кислоти, багато вітаміну Е, калію і фолієвої кислоти, а також вітаміни групи В, С, К, магній, цинк, залізо, калій, марганець, фосфор. Це робить його одним з найбільш корисних плодів, який фахівці рекомендують включати в раціон всім.

Кому заборонено їсти кавун?

При деяких захворюваннях споживання кавуна має ретельно контролюватися, або його краще не їсти зовсім.

Чи корисно вживати глазуровані сирки?

Глазуровані сирки, які скоріше ближче до кондитерських виробів ніж до молочних продуктів, давно є улюбленим ласощами в нашій країні як у дітей, так і у дорослих.

Який сир найкорисніший?

Данські вчені провели експеримент, в якому взяли участь близько 140 осіб, які мають фактори ризику розвитку метаболічного синдрому.

Як правильно харчуватись на роботі?

Режим харчування потрібно ретельно планувати. Детальніше - читайте у матеріалі.

Чому соки приносять мало користі?

Згадайте будь-який американський фільм про успішних людей, що їдять на сніданок герої? Найчастіше це панкейки з сиропом, тости з маслом, джемом або арахісової пастою, яєчня з беконом, булочки і, звичайно, свіжий апельсиновий сік і чашечка кави.

Чому вермішель швидкого приготування така шкідлива?

Якщо ви не хочете замість улюбленого заняття висиджувати черги до лікарів- гастроентерологів та дієтологів, то припиніть вживати в їжу локшину швидкого приготування. Безсумнівно, що така локшина - найшвидший та дешевий спосіб втамувати голод, наприклад, в обідню перерву, але все ж ...

ТОП-3 продукти для продовження молодості

Продовжити молодість хоч на трохи мріє кожна жінка. "Країна здоров'я" дізнавалась, які продукти можна їсти для профілактики зморшок.