Ускорение метаболизма - 5 простых способов

С каждым годом наш организм замедляет скорость обмена веществ (метаболизм) на 2% в год, а это значит то, что вместе с проходящими годами становится труднее поддерживать свой вес в одних рамках. Как известно, метаболизм может быть замедленным, что сказывается на нашей фигуре негативно, доказывая это ...

П'ять продуктів, які можуть перемогти грип

Якщо у вас заклало ніс, і почався кашель, краще рішення, як не дивно, можна знайти на кухні. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

12 правил дієти від Лів Тайлер: їмо і худнемо

Вона любить посидіти в дорогому ресторані, наминаючи все, що на думку спаде, і вже через два тижні поправляється так, що режисери хапаються за голову. Адже для того щоб запросити Лів у фільм, треба умовити її і схуднути. Однак актриса ніколи не сідає на жорстку дієту. Детальніше читайте у "Країні Зд...

Правила схуднення на хімічній дієті

Раціон харчування хімічної дієти дозволяє комфортно худнути, не відчуваючи сильного почуття голоду. Така система харчування перепрограмує обмінні процеси, дозволяє підшкірним жирам «виходити на поверхню», переробляючи їх в енергію. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дев'ять сигналів організму про те, що їжа вам не підходить

Коли організму не подобається їжа, яку ви в нього відправляєте, він подає явні сигнали: виникають проблеми з травленням, головні болі, з'являються висипання на шкірі, дають про себе знати інші неприємні наслідки.

Дієта від французького дієтолога Мадлен Жеста

Ця дієта дозволяє втрачати вагу (за 10 днів мінус 2-5 кг) і омолоджує організм. До цієї дієті вдаються Жюльєт Бінош, Катрін Деньов, Жерар Депардьє, коли потрібно схуднути до певного терміну. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Веселкова дієта: різноманітний раціон для ідеальної фігури

Правильне чергування кольорових фруктів, овочів і таких продуктів як крупи чи молоко допоможе позбутися зайвої ваги скоро і з користю для організму. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Три дешеві добавки до їжі, які покращать ваше здоров'я

Корисні добавки типу ягід годжі, насіння Чіа або спіруліни - прекрасний спосіб зміцнити здоров'я, але дуже дорогий. Спробуємо знайти бюджетну заміну? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта для зменшення стегон: 4 дні до схуднення

Ця дієта розрахована на чотири дні і дозволяє вживання аперитиву. Якщо ти вважаєш, що у тебе повні стегна, спробуй цю дієту. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Макарони, соус і м'ясо: незвичайна дієта від Софі Лорен

На думку Лорен, головний секрет її ефективної та корисної дієти - не споживати занадто багато калорій в один присід і контролювати розмір порцій. Замість того, щоб зловживати сирними і сметанним соусом, краще присмачити спагетті соусом з низки. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Сім продуктів для красивої і здорової шкіри

Для ідеальної шкіри треба виконувати величезний список приписів, але поліпшити її стан можна і без таких жертв. Досить включити в своє харчування ці продукти. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Здоровый цвет лица: что кушать?

Каждой женщине важно всегда быть красивой и выглядеть молодо, но к сожалению, с возрастом наша кожа покрывается морщинами и становится непривлекательной. Используя дорогие косметические средства можно замедлить процесс старения, но только, если вы ведете здоровый образ жизни и правильно питаетесь. Т...

П'ять правил харчування при виразці шлунка

Вважається, що двома головними причинами виразки є погане харчування, часті стреси, алкоголізм і депресія. Однак не тільки ці чинники винні в порушенні діяльності шлунка, потрібно знати, як правильно харчуватися. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

13-денна дієта від Ніколи Кідман

Ця дієта особливо популярна серед голівудських зірок, бо достатньо ситна і при цьому забирає зайві кілограми швидко. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта на основі томатного соку: простий спосіб схуднути

Томатний сік є, мабуть, одним з найбільш корисних соків. Він включає в себе кислоти, необхідні для обмінних процесів. Томатний сік багатий натрієм, калієм, магнієм. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як правильно заморожувати їжу: ТОП 5 міфів

Це ж так легко і просто: заморозити овочі, фрукти або м'ясо, а в потрібний момент витягнути, приготувати або розігріти. Яких помилок ми припускаємось, в які міфи досі віримо? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як правильно харчуватися при молочниці

Дізнайся, які продукти потрібно включити в раціон, а вживання яких скоротити, щоб прискорити одужання при молочниці. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".