Сім проблем зі здоров'ям, які виникають через вживання цукру

Сьогодні досить відкритих даних і досліджень, які підтверджують, що у надмірного вживання цукру є негативні наслідки. Тому Управління з санітарного нагляду за якістю харчових продуктів і медикаментів рекомендує обмежити щоденне вживання цукру 50 г в день, а ВООЗ - 2 столові ложки в день. Детальніше ...

Три дієти, які шкодять вашому організму

Не всі дієти здатні подарувати бажаний результат, як наприклад "10 кілограмів за 5 днів", а можуть добряче підірвати ваше здоров'я. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта 5:2: як схуднути без зміни звичок

Цю систему харчування придумав британський журналіст Майкл Мослі (Michael Mosley), який спеціалізується на ТБ-програмах про здоров'я людини. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Соняшникове насіння: смачно та чи корисно?

Лущення обсмаженого насіння соняшника під час перегляду мелодрами - улюблене заняття багатьох жінок, однак чи справді воно корисне? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я"

Чай, мед і кефір: доступна і проста дієта

Мед і кефір - прекрасні джерела вітамінів, мінеральних речовин та інших корисних елементів. Крім того, кефір насичує і очищає кишечник, в той час як мед дарує гарний настрій, покращує роботу шлунка і серцево-судинної системи. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як підтримує форму Сальма Хайєк

Голлівудська актриса мексиканського походження Сальма Хайєк поділилася з журналістами секретами своєї дієти, яка допомагає їй зберегти фігуру. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Оцет у їжі: в чому його небезпека для організму

Ми звикли додавати оцет при випічці, скроплювати ним пельмені чи навіть холодець. А кому протипоказаний цей продукт і чому? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Що потрібно з'їсти, щоб попередити рак кишечника

Фахівці з'ясували, які продукти необхідно включити в раціон, щоб на 20 відсотків знизити ризик розвитку раку кишечника. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Фінська дієта "Пауза": в чому її суть

Згідно цій дієті, яка розрахована на 10 днів, харчуватися потрібно дрібно, невеликими порціями. Якщо ти пройдеш її до кінця, зможеш скинути близько чотирьох кілограмів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Одноденна дієта: позбавляємося зайвого без проблем

Цю дієту можна вибрати на будь-який день і повторити її через тиждень, або 4-5 днів. Дієта підбадьорить, поліпшить травлення, подарує відчуття легкості і прекрасне самопочуття. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як завжди бути енергійним: основні поради

Довготривале відрядження або ж нервова робота призводять до виснаження організму і поганого настрою. Тож як залишатися в тонусі і бути бадьорим впродовж дня - читайте у "Країні здоров'я"

Доступна дієта моделей: прості правила схуднення

В основному більшість моделей дотримується дієти, оскільки працюючи в модельному бізнесі, де струнка фігура є основною вимогою, доводитися уважно стежити за коливаннями своєї ваги. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Гарячі чай і кава: в чому небезпека для вашого організму

Всесвітня організація охорони здоров'я заявила, що напої гарячіші 65 ° С можуть викликати рак стравоходу. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому потрібно замінити каву на зелений чай: ТОП 5 причин

Багато людей починають свій день з чашки гарячої і ароматної кави, але лікарі радять замінити каву зеленим чаєм і наводять кілька переконливих причин. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Яблучна вода з корицею: простий рецепт схуднення

Вода з яблуком та корицею - простий і смачний рецепт, який дозволить не змінювати основний раціон і при цьому худнути. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як худне Дженіфер Еністон: секрети від зірки

Зірка серіалу Друзі, американська актриса, Дженніфер Еністон, як і 20 років тому, коли стартував показ першого сезону комедійного серіалу, виглядає чудово. Зірка поділилася своїм секретом стрункої фігури в інтерв'ю для People. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Легка ложка: дієта від Карла Лагерфельда

Завдяки цій дієті знаменитий кутюр'є схуд на 42 кг за 13 місяців, тим самим змінивши своє життя. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".