5 помилок, які ви робите за сніданком

1. Стакан води перед сніданком. Ця порада, здається, стара, як світ. А між тим, рідина дійсно допоможе вашому організму краще переварити їжу і швидше засвоїти поживні речовини.

Готуємо найсмачніші зігріваючі напої вдома: ТОП-5 найкращих

Ви побачите, як в домашніх умовах приготувати смачні напої, які зігріють восени та взимку. Що для цього потрібно?

Дієта сексуальної Єви Мендес

Як і багато зіркових колег актриси, секс-символ Голлівуду Єва Мендес радить всім включати в свій щоденний раціон харчування велику кількість овочів і фруктів. При цьому бажано не використовувати різних видів особливої ​​термічної обробки продуктів. До того ж додавати в страви насіння льо...

Рецепти чаїв для очищення організму

Цілющі рецепти чаїв для очищення кишечнику та нирок.

Очищення кишечнику солоною водою

Найпоширенішим і простим засобом чищення кишечнику є солона вода. Даний метод полягає в тому, що необхідно пити підсолену воду протягом певного часу.

Нова дієта, яка підкорила Францію

Дієта починається з фази «Атака», під час якої дозволені тільки білки: м'ясо, риба, яйця і знежирені молочні продукти. Тривати ця фаза для вас може один день, а може і десять.

Дієта для любителів м'яса

Дієта для любителів м'яса - типовий представник білкових дієт. Дозволені продукти дієти: м'ясо (в тому числі і м'ясо птиці) в будь-якому вигляді, дозволені навіть ковбаса, сосиски і.т.п., риба, яйця (варені і смажені), всі овочі.

ТОП-5 причин їсти хурму

Хурма захистить від застуди, налагодить роботу кишечнику і зміцнить серце, це вірний захисник здоров'я і молодості.

Бальзам для ефективного очищення кишечнику

Щодня випиваємо по 1 склянці (200 мл) запропонованого нижче бальзаму на ніч, поки не закінчиться. Однією банки вистачить на 15 днів. Зберігати в холодильнику, перед вживанням слід підігрівати.

Дієта з томатним соком для схуднення

Сніданок:склянку томатного соку з двома шматками житнього хліба, намазаними тонким шаром масла або півчашки нежирного сиру з фруктовим салатом.

Бразильська дієта: мінус 5 кг за тиждень

Друга назва Бразильської дієти - "14 днів". За два тижні дієти можна скинути 4-5 кг. Думки про цю дієті суперечливі, але зате бразильська дієта користується великою популярністю.

Як швидко підбадьоритися зранку: рецепт натурального енергетика

Хочеш швидко підбадьоритися з ранку за допомогою корисного і смачного напою, тоді приготуй свіжовичавлений сік за таким рецептом.

Морква допоможе схуднути

Для тих, хто хоче схуднути, свіжа морква повинна стати основою раціону.

15 продуктів для ситного перекусу

Найкорисніші продукти, які допоможуть зберігати енергію протягом дня і залишатися здоровою.

Очищення суглобів лавровим листом

Методика очищення лавровим листом.* Візьміть 5 г лаврового листа, залийте 300 мл води і кип'ятіть протягом 5 хвилин.* Злийте в термос і настоюйте 3-4 години - настій готовий до вживання.

Три ранкові звички, через які ви набираєте вагу

Якщо твоєю метою є втрата ваги, дізнайся, яких ранкових звичок тобі слід уникати.

Найкращі вітаміни для серця

Мало нормалізувати своє харчування. Потрібно, щоб наш організм отримував достатню кількість необхідних вітамінів. Давайте поговоримо про вітаміни і мінеральні речовини, що сприяють зміцненню судин, перешкоджають утворенню тромбів і нормалізують процеси циркуляції крові.