Які секрети приховує перець?

Солодкий перець не можна називати болгарським, поєднувати з молоком, додавати разом з насінням і класти в страви у великій кількості. Якщо знати ці та інші секрети паприки, з неї можна створити масу корисних страв - від салатів, закусок і супів до ягідних мусів і желе.

В13: вітамін чи ні?

Вітамін В13 або оротова кислота, хоч і вважається одним з найменш вивчених вітамінів, важливість його для організму не залишає ніяких сумнівів. Вітамін В13 строго кажучи не зовсім вітамін, оскільки не володіє всіма властивостями притаманними вітамінам, а скоріше вітаміноподібна речовина, яка впливає...

Оголошуємо війну весняному авітамінозу

Профілактикою авітамінозу служить прийом вітамінних комплексів. Окремо хочеться відзначити, що вітаміни треба приймати не менше трьох разів на добу - вони не відкладаються "про запас" (крім вітамінів А, Д, Е, К), а від ранкової порції вітамінних препаратів організм візьме тільки ту дозу, яка необхід...

11 продуктів, які посилюють сексуальність

Є їжа, яка насправді може підвищити лібідо і поліпшити секс. Ось 11 продуктів, які містять всі поживні речовини, необхідні для посилення статевого потягу.

Основні продукти, які сприяють схудненню

1. МигдальМигдаль відмінно підходить для того щоб перекусити між основними прийомами їжі. Він прискорює метаболізм і покращує обмін речовин в організмі. Крім поживних речовин, вітамінів і інших корисних елементів, вживання мигдалю забезпечує відчуття ситості на тривалий час і організм не відчуває го...

Спробуйте дріжджову маску для обличчя

Маска для обличчя дріжджова допомагає шкірі надати відмінний колір обличчя, подарувати здоров'я, зсередини просочує шкіру вітамінами, а зовні всі навколишні помітять незвичайне сяйво і приємну привабливість.

Який продукт ідеальний для всієї родини?

Гурмани знають, що одним з основних продуктів італійської кухні є моцарелла. В Італії цей ніжний сир дуже популярний - він використовується для приготування піци, салатів, запіканок.

Все, що потрібно знати про вітамін В12

   Вітамін В12 вперше був синтезований в 1955 році. Він відноситься до групи кобальтовмысних корріноъдов, відомих як кобаламін. Активними формами вітаміну є аденозилкобаламін і метилкобаламін. Вітамін B12 відноситься як і інші вітаміни групи В до водорозчинних; відносно стабільний на світло і при вп...

Зимові фрукти: а які дійсно корисні?

Звичайно, взимку фрукти менш насичені біологічно активними елементами. Тим не менше, серед них є безумовні лідери, які саме в цю пору року мають максимальну цілющу силу.

І знову про вітаміни: група В

Продовжуємо знайомитися з вітамінами. Адже часто ми не знаємо, чого бракує нашому організму. А для цього просто необхідно бути обізнаним, який продукт багатий якими саме вітамінами. Сьогодні говоритимемо про перший з групи вітамінів В - В1, так званий "вітамін оптимізму".

Визначте, яких вітамінів не вистачає вашому організмові

Коли на вулиці - зміна сезонів, в нас різко погіршується самопочуття. Ми гадаємо, яких же вітамінів нам не вистачає. Та не варто відразу бігти до аптеки та займатися самолікуванням, а потрібно визначити, чого саме хоче ваш організм.

Манго допоможе зберегти молодість

Останнім часом вчені все частіше звертають нашу увагу на манго. Він містить комплекс вітамінів і корисних речовин, є пробіотиком і допомагає схуднути. Загалом - справжній еліксир здоров'я та довголіття.

Вітамін для судин, дихання та шкіри

Вітаміном В3 була названа нікотинова кислота (ніацин), також цей вітамін отримав і назву РР. Ця вітамінна речовина вкрай важлива для нормального функціонування організму.

Чим саме корисні фреші?

Всі ми знаємо, що овочі та фрукти надзвичайно корисні для всього організму. Але ми мало знаємо про поживні речовини та принцип позитивної дії на здоров'я людини.

Що найкраще на сніданок? Вівсянка, сер!

Від того, як ми почнемо ранок, багато залежить увесь день. А те, що ми з’їмо на сніданок, матиме вплив не лише на заряд енергії і загальне самопочуття, а й фігура!

Причини хронічного голоду

Відчуття голоду – природній рефлекс організму, який потребує їжі. Коли ми довго не приймаємо їжу, шлунок буквально «вимагає» наповнити його чимось поживним. Деколи він робить це так голосно, що навіть оточуючі нас люди, чують це.

Знайдено лідера серед корисних продуктів

Список продуктів, які приносять найбільше користі організму, очолила морква. Експерти рекомендують їсти моркву кожен день, щоб захистити себе від низки недуг. Особливо морква корисна для шлунка та загального здоров'я шлунково-кишкового тракту. А ще – вона багата вітамінами.