Які продукти допоможуть прокинутися, як кава

Лікар-дієтолог Олена Соломатіна розповіла, які продукти допоможуть прокинутися вранці, не гірше за каву, а протягом дня — підтримувати тонус

Ранковий біль у горлі ознака раку

Британський фармацевт Аббас Канані розповів, що біль у горлі вранці може бути ранньою ознакою раку.

Ранкове відчуття, яке може бути ознакою раку

Дуже важливо звертати увагу на попереджувальні симптоми недуги, адже діагностика на ранній стадії рятує життя.

Як правильно почати ранок, щоб швидко схуднути: 5 простих правил

Здоровий початок дня – це важлива умова у довгостроковій боротьбі із зайвою вагою, і деякі ранкові процедури добре допомагають

Невролог розповів, чому не можна різко вставати з ліжка вранці

Лікар-невролог, рефлексотерапевт вищої категорії Ігор Орлов розповів, як правильно вставати зранку

Переваги ранкових занять спортом

Ранкове тренування надасть вам відчуття задоволеності і ви весь день будете енергійні та впевнені. В чому ж серкрет?

Ранковий симптом гіпертонії, який ви можете ігнорувати

Лікарі рекомендують звертати увагу на характерні симптоми.

Сонливість протягом дня: якого вітаміну не вистачає, з'ясували вчені

На загальний стан організму людини впливає безліч факторів, у тому числі її спосіб життя і харчування. Велику роль відіграють і вітаміни - дефіцит одного з них може привести до сонливості в денний час

Бадьорять не гірше кави: 4 корисних напої, які допоможуть прокинутися

На користь кави говорять численні дослідження. У невеликих кількостях цей напій здатний надавати позитивний вплив на деякі органи і системи людського організму

Зробити ранковий чай максимально корисним допоможе проста хитрість

Чай вважається одним з найбільш корисних і популярних напоїв у світі. Однак отримати максимум бонусів від його вживання можна, додавши деякі спеції

Бадьорий ранок: 5 напоїв, які допомагають прокинутися

Ранок є часом доби, від якого багато в чому залежить, як ви проведете день. При цьому зробити ранок бадьорим не складно - досить знати, які напої допомагають швидше прокинутися і налаштуватися на робочий лад

Чому зранку вас болить голова

Експерти Національної служби охорони здоров'я (NHS, Великобританія) виділили п'ять найпоширеніших причин головного болю вранці, про це повідомляє видання Express.

Початок дня: 3 простих способи "прогнати" сон і відчути себе бадьоріше вранці

Щоб бути в тонусі, важливо не тільки добре виспатися, але і правильно почати свій день. В іншому випадку велика ймовірність, що довго доведеться боротися з сонливістю, а іноді і з поганим настроєм

Користь зарядки: три важливих переваги вправ з ранку

Фізична активність корисна для здоров'я. Відчути себе краще допоможе і проста ранкова зарядка. Вчені перерахували переваги вправ відразу після сну

Не тільки кава: які продукти допоможуть підбадьоритися

При нестачі бадьорості і енергії багато п'ють каву, так як в ньому міститься кофеїн. Однак існують і інші продукти, які допоможуть боротися з втомою і підтримувати бадьорість протягом дня. Фахівці перерахували основні з них

Несподівані переваги ранкової зарядки назвали вчені

Більшість людей знають, що регулярні легкі тренування вранці корисні для організму. Останнім часом вчені надають все більше доказів цього, причому деякі з переваг ранкової зарядки виявляються досить несподіваними

Вчені назвали три шкідливі для здоров'я ранкові звички

Ранок багато в чому визначає, яким буде весь день. А якщо шкідливі ранкові звички повторюються постійно, то починають надавати поганий вплив і на все життя людини