Медики розповіли, чи можна мити голову щодня

Деяким людям варто мити волосся лише раз на 7 днів

Медики з'ясували, яка кількість сну найкраще впливає на здоров'я

Опубліковано нове дослідження англійських спеціалістів

Коли потрібно лягати спати, щоб не нашкодити здоров'ю

Виявляється, дуже важливо лягати спати у певний час, щоб підтримувати організм у нормі

Сон із користю для серця: коли краще засинати, з'ясували вчені

В організмі людини є 24-годинний внутрішній "годинник", який називають циркадним ритмом. Вони допомагають регулювати фізичне та розумове функціонування

Чому для стрункої фігури потрібно їсти після шостої вечора

Кілька простих умов для того, щоб, не відмовляючись від вечері, залишатися струнким і здоровим

Вчені назвали оптимальний час сну

Експерти визначили вплив тривалості сну на розвиток хвороб серця і ризику передчасної смерті

Скільки годин сну достатньо для гарного здоров'я

Всі знають, яку кількість годин приблизно необхідно, щоб виспатися і провести день максимально продуктивно. Деякі стверджують, що вони прекрасно себе почувають після п'яти годин сну, іншим потрібно не менше восьми

Скільки годин потрібно спати?

У людей, які дотримуються здоровий режим сну, ризик серцевих захворювань значно нижче, ніж у тих, хто спить мало

Ідеальний час, щоб лягти спати

Вже давно відомо, що нічний відпочинок безпосередньо впливає на здоров'я

Організовуємо графік школяра

Поради, які спростять життя батькам школярів.

Шкода восьмигодинного робочого дня

Традиційні робочий графік з 5 днів на тиждень тривалістю по 8 годин на день збільшує ризик гіпертонії. Це пов'язано з робочим стресом і нестачею фізичної активності.

Харчуватись потрібно за графіком

Режим харчування значно впливає на здоров'я.

Секс по годинах: чого можна чекати від власного тіла

Не секрет, що жінка по-різному сприймає одні й ті ж ласки залежно від часу доби. Тому тобі буде корисно ознайомитися з реакцією свого тіла буквально по годинах, і враховувати ці нюанси під час занять сексом.

ТОП-5 сексуальних ідей для ділової леді

Пропадаєш на роботі - і на сексуальне життя зовсім не вистачає часу? Відсутність оргазму додає зморшок, та й на відносинах з коханим чоловіком позначається не найкращим чином. Де зайнятися сексом, якщо ти дуже зайнята.