Дієтолог назвала дешеві альтернативи модним суперфудам

Раціон харчування має великий вплив на загальне здоров'я, тому лікарі і дієтологи радять дотримуватися збалансованої дієти. Хоча багато людей впевнені, що здорове харчування - це дорого і вимагає певних продуктів, дієтолог Альбіна Коміссарова спростувала це твердження

Названа користь популярної у всьому світі спеції

Відомо, що багато спецій корисні для здоров'я. Однак далеко не всі знають про їх реальні властивості

Корисний сніданок для головного органу довголіття назвали дієтологи

Багато вчених і лікарі називають кишечник головним органом довголіття. Коли справа доходить до здоров'я цього органу, величезну роль грає раціон харчування

Лікар назвав продукт, який допомагає швидко схуднути

Лікар розповіла про осінній продукт, що допомагає худнути

Популярний міф про користь молока

Лікар Каран Радж розповів, яка омана щодо користі молока є найпоширенішою. Про це він заявив в своєму блозі на Tiktok.

Поліпшити здоров'я кишечника спромігся простий овоч

Багато вчених і лікарів називають кишечник головним органом довголіття. Коли справа доходить до здоров'я цього органу, величезну роль грає раціон харчування

Від високого тиску і холестерину: простий продукт допоможе впоратися з гіпертонією

Високий кров'яний тиск часто називають "тихим вбивцею", оскільки симптомів захворювання зазвичай немає. Однак стан підвищує ризик серцевого нападу і вважається одним з головних факторів ризику інсульту

Швидко і корисно: рецепт домашнього вівсяного печива за 15 хвилин

Лікарі і дієтологи не втомлюються повторювати, що сніданок повинен бути корисним. І хоча часто такий прийом їжі асоціюється з несмачною їжею, фахівці заявляють, що це поширена помилка

Як зробити будь-який сніданок корисним: простий спосіб розкрила дієтолог

Одне з найбільш частих наслідків неправильного сніданку - він не дозволяє "дотягти" до обіду без перекусів. Цю проблему можна вирішити лише однією зміною: додати трохи білка. Білок надовго забезпечить відчуття ситості, але, щоб отримати від нього максимальну користь, треба знати, що саме приготувати

Прості рецепти жироспалюючих напоїв з лимона

Лимонна кислота - джерело для всіх прихильників дієт, оскільки вона сприяє схудненню і нормалізації обміну речовин

Скільки склянок кави потрібно пити для здоров'я серця, з'ясували вчені

Користь кави для здоров'я довели багато досліджень. Цей ранковий напій не тільки допомагає прокинутися і надає бадьорості, але знижує ризики розвитку деяких небезпечних захворювань

Від діабету, хвороб серця і холестерину: названі два корисних продукти

Здоров'я людини багато в чому залежить від його способу життя, в тому числі від харчування. Багато дослідників стверджують, що на ризик розвитку впливають певні продукти і напої

Кардіолог розповів, як і коли треба правильно приймати душ, щоб швидко знизити тиск

У деяких випадках прийняття душу знизить рівень тиску швидше звичних ліків

Лікар розповіла, чим загрожує нестача вітаміну С в пандемію

Вітамін С в період сезонних захворювань має виняткове значення для нашого організму

Уповільнюють старіння: найкращі продукти для сніданку назвала дієтолог

Дієтолог-нутриціолог Надія Цапкіна розповіла, які прості продукти здатні стати частиною правильного сніданку. Вони можуть принести значиму користь для організму

Корисні властивості гарбуза

Тетяна Дік, дієтолог, перерахувала корисні властивості гарбуза.

Вода, лимон і сода: простий напій, який позбавить організм від зайвого жиру

Експерти по правильному харчуванню стверджують, що сода і лимонний сік з водою покращують травлення, нормалізують кислотно-лужний баланс в організмі