Вітаміни для людей похилого віку: користь чи шкода?

На превеликий жаль, разом із старістю приходять і проблеми зі здоров'ям.

Як зберегти зуби у похилому віці?

Регулярне та правильне чищення зубів, а також вживання в їжу грубоволокнистих овочів та фруктів допоможуть зберегти здоров’я зубів у літньому віці. Про це розповів лікар-стоматолог.

Їжа, яка заряджає енергією у похилому віці

До раціону літніх людей повинні входити горіхи, овочі та квасоля.

Низький гемоглобін може провокувати погану пам'ять

Про симптоми низького гемоглобіну у людей похилого віку - читайте у матеріалі.

Чому у похилому віці корисно їсти шпинат?

В шпинаті міститься багато калію, який виводить надлишки рідини з організму.

Синці у похилому віці свідчать про крихкі судини

Крихкі судини можуть виникати через гіпертонію, вони серйозно підвищують ризик інсульту.

Надлишок вітаміну D у похилому віці може бути небезпечним

Надмірне споживання вітаміну D літніми людьми може зашкодити ниркам, спровокувавши розвиток нирковокам'яної хвороби.

Найкорисніші крупи для людей похилого віку

В раціоні людей похилого віку має бути зелена гречка та кіноа.

Напої, які корисно пити у похилому віці

Фруктово-овочеві соки корисно розводити водою у похилому віці.

Лікар розповіла, чи можна пити молоко у похилому віці

Дієтологиня Олена Соломко запевняє, що вживати молоко у похилому віці не варто.

Корисна їжа для людей похилого віку

Людям у похилому віці потрібно включати до раціону зелені овочі, як шпинат чи броколі.

Спеції, які корисно вживати у похилому віці

Людям у похилому віці варто додавати до страв кілька корисних спецій.

Редиска у раціоні людей похилого віку: в чому користь

Вживання редиски особливо корисне людям похилого віку.

Небезпека депресії у похилому віці

Людей з депресією у світі стає все більше.

Нестача сну шкідлива для людей похилого віку

Науковці з Університетському коледжі Лондона кажуть, що недосипання у похилому віці стає небезпечним.

Як зберегти незалежність у похилому віці

Для того, щоб знизити ризик цього явища після 60 років, потрібно кинути курити та почати займатися спортом.

Небезпечні продукти для людей похилого віку

Поєднання таких продуктів, як м'ясо і картопля, або м'ясо і макарони, молоко та печиво в раціоні людей похилого віку бути не повинно.