Медитація - ліки від багатьох недуг

Медитація як метод зцілення для тіла

ТОП 3 методи релаксації після важкого дня

Як відпочити і покращити свій настрій - читайте у "Країні Здоров'я"

Релакс: 4 совета, чтобы расслабиться после трудного дня

Иногда, после тяжелого трудового дня так и хочется расслабиться и восстановить свои силы. Но как это сделать с пользой и не потратив много времени? Сегодня мы расскажем вам о самых лучших способах релаксации, которые без сомнений помогут вам прекрасно провести время, поднять настроение, улучшить здо...

Як провести вихідні весною з користю для здоров’я

Надворі вже починає тепліти, а тому варто задуматись, як корисно та активно провести свої вихідні. Ми докинемо вам кілька цікавих ідей.

Перевтома: як її розпізнати та швидко позбутися

Перевтома являє собою непереборне відчуття втоми і слабкості. Всі так чи інакше відчували такий стан у звичайному житті після важкої, напруженої роботи і при недосипанні. Зазвичай стомлення проходить після хорошого, повноцінного відпочинку і сну. Якщо ж симптоми залишаються, це означає, що ваш орган...

3 кращі секс-техніки для релаксації

Відомий секс-коуч і засновниця міжнародної мережі "Тренінг-центр секс.рф" Катерина Любімова про те, як за допомогою нехитрих маніпуляцій не тільки довести чоловіка до оргазму, але і не дати довести себе "до ручки".

6 домашніх засобів для зняття стресу

У сучасному світі з його шаленим ритмом ми всі знаємо, що нам необхідно знімати стрес, і добре, якщо хтось займається його чи просто може присвятити собі кілька годин вдень, релаксуючи, ніжачись у ванній чи отримуючи задоволення від професійного масажу. Проте найчастіше у нас немає на це ні часу, ні...

Найкращі пози для інтим-релаксу

Секс здатен забрати чимало енергії, саме тому найбільш втомлені партнери можуть вигадати відмазку про головний біль. Які пози принесуть не лише задоволення а й відпочинок - читайте у "Країні Здоров'я".

Тварини, які врятують від напруження

Птахи здатні психологічно розслабити людину та полегшити переживання нею важких подій. Спів птахів здатен покращити настрій та відволікти від поганих думок. Детальніше про те, які птахи здатні знати напругу дивіться у відео.

Мрієте не про буденні вихідні, а про незабутні? Читайте нашу інструкцію

Вихідні дні - це дорогоцінні моменти, які ти нарешті можеш присвятити собі! І деколи так хочеться провести їх з користю та насолодою. Але досвід показує, що люди зараз доволі "ліниві": все зводиться до банального проглядання сторінок у соцмереж та до перегляду "інтелектуального" ТБ. Та не все втраче...

Релакс. Як відпочити за робочим столом

Основна прикмета сучасності - швидкість. Швидкість обміну інформацією, пересування, прийняття рішень.

Як зробити свій ранок бадьорим

Кожна людина відчуває певні емоції, причому вони можуть бути як позитивні, так і негативні. Іноді так трапляється, що негативні переживання оволодівають свідомістю і настрій з самого ранку жахливий. Нічого не радує, нічого не хочеться робити. Світ бачиться не в дуже хороших фарбах.