М'ясо, шпинат, картопля: названі небезпечні для нирок популярні продукти

Нирки відіграють важливу роль в фільтрації та виведенні токсинів з організму, а також в контролі рівня артеріального тиску і здоров'я еритроцитів. Фахівці з'ясували, які продукти негативно впливають на цей важливий орган

Небезпечна сторона корисної зелені: чому не варто захоплюватися капустою або шпинатом

Зелене листя деяких рослин вважається скарбом вітамінів та інших корисних речовин для здоров'я. Це дійсно так. Капуста різних видів, шпинат, рукола, салат та інші подібні продукти незайвим буде додати в раціон. Однак і в їх споживанні потрібно знати межу

Один з найбільш корисних овочів виявився несподівано небезпечним

Є безліч переваг для здоров'я, пов'язаних зі шпинатом, включаючи поліпшення рівня артеріального тиску і когнітивних функцій. Проте, нове дослідження припускає, що ця рослина може збільшувати число певних кишкових бактерій, які викликають неприємні наслідки

Користь шпинату у вашому раціоні

Складати раціон особливо ретельно потрібно людям з підвищеним цукром у крові.

Шпинат для захисту від гіпертонії

Ще одна причина полюбити шпинат.

Зелень, яка захистить від гіпертонії

Ще одна причина полюбити шпинат.

Чому потрібно вживати шпинат?

Особливий раціон потрібно складати для людей з підвищеним рівнем цукру в крові.

Чому у вашому раціоні повинен бути шпинат?

Шпинат - це та зелень, яку можна використовувати різними способами: вживати в сирому вигляді, відварити або зробити сік. Шпинат багатий білком, вітамінами і мінералами, і це далеко не всі його переваги.

Шпинатна дієта для схуднення

Дієта допоможе не лише схуднути, а й оздоровити організм.

Схуднути допоможе шпинатна дієта

Така зелена дієта допоможе схуднути та оздоровити організм.

Шпинат врятує від дефіциту вітаміну Е

Люди з підвищеним рівнем цукру в крові потребують особливого раціону.

Шпинат допоможе у боротьбі із зайвими кілограмами

Нещодавно у журналі BMJ з'явилася стаття про дослідження, які провели фахівці університету Лунда (Швеція). Автори статті запевняють, що шпинат показаний людям із зайвою вагою. В ході експерименту було доведена жироспалювальна сила цієї трави.

ТОП-5 корисних властивостей шпинату

Про корисні властивості шпинату - читайте у матеріалі.

Чому французи так люблять шпинат?

Французи називають шпинат королем овочів і вирощують його на будь-якому вільному клаптику земельної ділянки. Жителі цієї країни поважають цю зелень за корисний склад і властивості шпинату очищати організм.

Токсичні продукти цього літа

Полуниця і шпинат є найбільш токсичними продуктами, займаючи перші рядки в рейтингу вмісту пестицидів, згідно з дослідженням, проведеним міністерством сільського господарства США.

Чи корисно вживати шпинат?

Наростити м'язи допоможе шпинат

У шпинаті містяться речовини, які здатні наростити м'язи. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".