Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Чому через стрес росте живіт

12:30, 29 Бер 2022 · Категорія: Схуднення, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 986 · 

У багатьох людей через стрес починає рости живіт. Призводить до такого явища викид кортизолу.

Стресовий живіт

Стресовий живіт



Кортизол – це гормон стресу. Коли його багато, тіло швидше зношується і старіє. Особливо сильно кортизол б'є по судинах і серці. А ще від кортизолу росте живіт! І підступність у тому, що позбутися кортизолового живота за допомогою дієт та тренувань не вдасться.

Сучасне життя важко уявити без стресу, тому кортизол часто затримується у нашому тілі. Як наслідок, дедалі більше молодіють хвороби старості: цукровий діабет, остеопороз, серцево-судинні патології.

Під впливом кортизолу організм працює посилено. Але його руйнівну дію можна зменшити. Для цього постарайтеся не занурюватися у стрес із головою. Якщо неприємна ситуація неминуча, не обговорюйте її у подробицях. Обмежте спілкування з недовірливими людьми та панікерами.

Намагайтеся спати як мінімум 8 годин на добу. Щоб швидко заспокоїтися, використовуйте дихальні практики, вони також допоможуть зробити живіт плоскішим.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:30
Голодування чи здорове харчування: який підхід кращий?
10:00
Спосіб спалювання вісцерального жиру на животі
23:00
Суп-пюре з авокадо для схуднення
11:00
Японський метод схуднення за допомогою чаю
6:20
Лікарі розповіли, як схуднути без дієт
9:30
Зрадники стрімко втрачають вагу
15:30
Цикорій допоможе схуднути
0:20
Продукти, які не дозволяють схуднути
23:30
Шоколад, який сприяє схудненню
17:00
Препарати для схуднення не замінять спорт
19:45
Як швидке схуднення шкодить здоров'ю?
0:40
Особливості схуднення без відмови до солодкого
23:30
Риса характеру, яка допомгає схуднути
17:00
Шоколад може приносити користь навіть тим, хто худне
11:00
Як схуднення впливає на вигляд обличчя у різному віці?
19:45
Білок допомагає плавно худнути
9:00
4 фрукти, які можна їсти на схуднення
21:00
Дефіцит цього вітаміну не дозволяє схуднути
11:00
Поради для схуднення у літньому віці
10:00
Причини невдач у схудненні
9:00
Продукти для сніданку, які не дозволяють схуднути
23:00
Вік для найефективнішого схуднення
19:45
Спеції, які спалюють жир
23:00
Порада, яка допоможе позбутись від пивного живота
17:00
Чому обличчя старіє під час схуднення?
15:00
Рецепт курячого філе на схудненні
23:00
Два ранкові напої для схуднення
15:30
Чому заняття спортом не сприяють схудненню?
15:30
Звуки їжі допомагають скидати зайву вагу
23:30
Напої, які перешкоджають накопиченню жиру
17:00
2 дії для швидкогого схуднення
10:00
Рецепт корисного напою для схуднення
11:00
Як правильно пити воду для схуднення?
9:00
Хитрощі для зменшення живота
0:40
Апельсинова дієта допоможе схуднути
8:00
Два чаї, які допомагають схуднути
22:00
Напій, який допомагає не переїдати
10:00
Напій з медом для схуднення
0:40
Напій з насіння льону, який сприяє схудненню
7:30
Схуднення без відмови від солодощів
Здоров'я в соцмережах: