Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як боротися з авітамінозом народними засобами

09:00, 01 Лют 2016 · Категорія: Харчування, Вітаміни, Народна медицина · Переглядів 1953 · 

Авітамінози розвиваються, якщо в організм людини недостатньо надходять один або кілька вітамінів. Найбільш часто причиною авітамінозу є низький вміст вітамінів в їжі при одноманітному харчуванні. Особливо неблаготворно впливають на організм рафіновані, сушені та консервовані продукти, коли в організм надходить багато вуглеводних компонентів, недостатньо білків тваринного походження і жирів і відсутні свіжі овочі та фрукти. Грає роль також неправильне зберігання продуктів та порушення правил кулінарної обробки - в результаті чого вітаміни руйнуються.

Забагчення організму необхідними вітамінами

Забагчення організму необхідними вітамінами



Авітаміноз може бути при значному фізичному і розумовому навантаженні, нервово-емоційній напрузі, під впливом низької температури повітря, при кисневому голодуванні, при вагітності, коли потреба у вітамінах підвищується. При авітамінозі з'являється загальна слабкість, стомлюваність, дратівливість, погіршення сну, зниження працездатності. Народна медицина пропонує свої методи для боротьби з авітамінозами.

- При авітамінозі корисно їсти свіжі плоди горобини червоної або плоди, настояні на меду.

- Також корисно вживати свіжі або протерті з цукром ягоди червоної горобини.

Також прекрасний вітамінний засіб - сік горобини звичайної. Досить випивати цього соку по одній столовій ложці два-три рази на день.

- У зимовий і весняний час хороший джерело вітамінів - настій плодів горобини звичайної. Приготування: одну столову ложку сушених плодів помістити в термос і залити склянкою крутого окропу, настоювати кілька годин, періодично збовтуючи, процідити, вживати по півсклянки три-чотири рази на день.

- Ягоди жимолості свіжі або у вигляді варення з чаєм застосовують при авітамінозі вітаміну С.

- При авітамінозі 2 л соку плодів горобини червоної змішати з 1,2 кг цукру, варити на слабкому вогні, постійно помішуючи вміст, до густоти сиропу. Зберігати в темному холодному місці. Приймати по 1 - 2 ст. л. 3 рази на день до їди.

- При авітамінозі рекомендується приймати сирі, квашені, варені ягоди брусниці.

- Корисно регулярно приймати настій плодів шипшини коричного по півсклянки 3 - 4 рази на день. Приготування: сухі плоди шипшини подрібнити, столову ложку сировини помістити в попередньо прогрітий термос і залити крутим окропом, настоювати кілька годин, процідити. Настій плодів шипшини стане набагато смачнішим і цілющі властивості його багаторазово посиляться, якщо в нього додати мед (за смаком).

- Пити настій плодів калини по 2 склянки на день. Приготування: плоди калини ретельно розім'яти в ступці, потім одну столову ложку сировини залити склянкою окропу і настоювати кілька годин, процідити.

- Є ягоди чорної смородини, протерті з цукром або консервовані з цукром.

- При авітамінозі корисно їсти апельсини або пити сік з них.

- Корисно кілька разів на день їсти курагу. У плодах абрикоса містяться вітаміни А (у формі каротину), вітаміни групи В, вітамін PP.

- Чотири рази на день приймати по півсклянки настою коренів кульбаби лікарської. Приготування: чайну ложку сухих, подрібнених коренів кульбаби залити склянкою окропу і настоювати, закутавши рушником, не менше півгодини, процідити.

- Пити відвар трави і насіння портулаку городнього. Приготування: 2 ст. л. сухої сировини залити склянкою окропу і варити на слабкому вогні 5 - 7 хвилин, остудити, процідити. Випивати склянку відвару протягом дня.

- Пити настій листя морошки по півсклянки 3 - 4 рази на день. Приготування: столову ложку сухого листя залити склянкою окропу і настоювати під кришкою 15 - 20 хвилин. Сухе листя морошки можна додавати в заварку при приготуванні чаю.

- При гіпо- та авітамінозі вітаміну С пити настій квіток календули як стимулюючий засіб. Приготування: 2 ст. л. сухих квіток помістити в попередньо прогріту посуд, залити окропом і настоювати під кришкою 15 - 20 хвилин, процідити. Приймати по 2 ст. л. 5 разів на день перед їжею.

- Для профілактики авітамінозу необхідно щоразу перед їжею є свіжий ріпчаста цибуля. Можна замість цього приймати свіжовіджатий сік цибулі ріпчастої по чайній ложці 3 рази на день, ріпчаста цибуля - відомий джерело вітаміну С.

- Сік листя волоського горіха змішати з рівною кількістю меду, розчинити отриману масу в склянці теплої кип'яченої води і випити цей розчин протягом дня.

- Відвар нирок або кори осики приймати по півсклянки 3 рази на день. Приготування: столову ложку сухого, подрібненої сировини залити склянкою окропу, поставити на водяну баню і варити не більше чверті години, остудити, процідити.

- Прополісово-часникова суміш: 200 г головок часнику двічі пропустити через м'ясорубку, додати 100 г 96% -го спирту. Суміш тримати в темній пляшці 20 днів, потім пропустити через полотно і видалити залишки; через 3 дні додати 150 г меду і 10 г 30% -го прополісу. Застосовувати 3 рази на день до їди в зростаючій дозі від 1 до 15 крапель, потім з 6-го дня знижувати дозу, на 12-й день прийом по 25 крапель.

Читайте також: Свіжовичавлені соки: користь і шкода

- При авітамінозі часто виникає хронічна втома: сироп шипшини розбавляти 1: 1 водою і пити по чайній ложці 3 рази на день. Щоб уникнути гіпервітамінозу приймати цей напій потрібно 5 разів на тиждень, роблячи перерву на 2 дні.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:30
Forbes опублікував перелік найкорисніших продуктів планети
17:30
Вітамін В17 нищить рак. У яких продуктах його шукати?
12:30
Натуральні чаї, котрі виводять камені з нирок
10:30
Вид м'яса, котрий найчастіше викликає рак
9:30
Названо найкорисніший вид горіхів
8:30
Користь і шкода від вживання молодої кропиви
6:30
Для чого зменшувати вживання жирів Омега-3 та Омега-6
0:20
Рафіновані продукти та їхня шкода для здоров'я
23:30
7 способів нагодувати капризну дитину
19:30
6 продуктів для сніданку, які здатні спалювати жир
17:30
Ефективні продукти для збереження молодості
15:30
Їжа, яка подарує вам красивий вигляд
13:30
Топ-7 продуктів, які сповільнюють старіння
12:30
Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
10:30
Овочевий сік, котрий вбиває ракові клітини
9:30
Продукти, які погано впливають на тиск та серце
7:30
Топ-5 найкорисніших лужних продуктів
1:20
Як їсти часник, щоб він приніс найбільше користі
19:30
Спеціалісти назвали їжу, яка робить вас щасливішою
15:30
5 видів жирів у нашому харчуванні
10:30
Порічка принесе велику користь вашому організму
7:30
У чому різниця між морсом та компотом
0:20
7 продуктів, які не варто брати в поїздку потягом
23:30
Горіх, котрий знижує ризик ішемічної хвороби серця
22:30
Квітковий чай, який захищає людину від раку
21:30
Топ-10 продуктів для здорових нирок
15:30
Смажена їжа підвищує ризик інфаркту
13:30
Вчені визначили продукти, які викликають злоякісні пухлини
10:30
Фрукт, котрий допомагає нервовій системі, зору та кісткам
7:30
Фрукт, який знижує рівень поганого холестерину у крові
6:30
5 плюсів від регулярного вживання яєць
1:20
10 корисних продуктів для здорової печінки
0:20
Топ-4 продукти, котрі захищають від раку
23:30
Найжирніша в світі риба, яка чистить судини
22:30
Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
21:30
Топ-8 корисних властивостей слив
19:30
Смачний фрукт, який знижує рівень холестерину у крові
17:30
Алкогольний напій, котрий захищає організм від вірусів
15:30
Скільки кави можна пити на день без шкоди здоров'ю
13:30
Чай в пакетиках провокує ураження зубів та кісток
Здоров'я в соцмережах: