Розвантажувальні дні: ефективний метод чи небезпечна практика?

Розвантажувальні дні стали популярними як метод очищення організму та контролю ваги. Вони допомагають знизити навантаження на травну систему та покращити самопочуття. Але чи справді вони корисні? Розберемося.

Дієтолог розповіла, якими мають бути розвантажувальні дні

Розвантажувальні дні на печених яблуках – найбільш ефективні та корисні. Про це повідомила лікарка Катерина Бурляєва

Правила безпечних розвантажувальних днів

Дієтолог Анастасія Тараско розповіла, як безпечно "розвантажитись" після свят.

Розвантажувальні дні для ефективного схуднення

"Країна здоров'я" дізнавалась, як правильно очистити організм від токсинів.

Найпопулярніші розвантажувальні дні

РОзвантажувальні дні допомагають очистити організм від токсинів. Ми розповімо про найпопулярніші варіанти розвантажувальних днів для жінок та чоловіків.

Розвантажувальний день на кефірі: як його провести

Це нескладний "ривок" перед новорічними святами, який підготує організм до навантажень і забере останні зайві сантиметри. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Розвантажувальна дієта, яка дозволить втрачати 2 кг за три дні

Останні осінні дні - чудовий варіант провести розвантажувальну дієту і схуднути.

Влаштовуємо розвантажувальні дні на вівсянці

На думку дієтологів, вівсянка один з найбільш корисних злакових. Влаштовуючи такі дні, ви не тільки скинете зайві кілограми, але і поліпшите свій обмін речовин.

Розвантажувальні дні на молоці і чаї

Молокочай - це найпростіший засіб, за допомогою якого можна влаштувати розвантажувальний день, втративши від 0, 5 кілограма до 2 кілограмів. Крім зниження ваги, молокочай сприяє очищенню крові, печінки; покращує обмін речовин і покращує стан шкіри.

Розвантажувальний день на овочах: як втратити кілограм за добу

Дієтологи переконані: розвантажувальний день на овочах є одним з найдієвіших способів зберегти фігуру і не постраждати від переїдання. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Розвантажувальні дні на полуниці: три найкращих варіанти

Систематична розвантаження на полуниці сприяє схудненню максимум на три кілограми, а також гарантує підвищення життєвого тонусу і відновлення сил. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

То5-5 смачних розвантажувальних днів

Розвантажувальні дні - необхідна умова нормального функціонування організму. Ми дізналися 5 варіантів смачних розвантажувальних днів.

Повертаємось в форму: як привести себе в порядок після свят

Якщо після свят ви відчуваєте тяжкість і докори сумління за те, що дозволили собі зайвого, то поради дієтолога допоможуть вам привести себе в порядок!

Розвантажувальні дні на вишні: як скоро позбавитись зайвого

Найважливіше для розвантажувальної дієти - вибрати продукт, який ви по-справжньому любите. Пропонований варіант розвантаження створений спеціально для шанувальників вишні. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Рисовий розвантажувальний день: мінус 1 кілограм

Рис - природний антиоксидант, який відмінно виводить з організму зайву воду і токсини, бореться з набряками і є прекрасним продуктом для схуднення. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Розвантажувальні дні: як правильно харчуватись щоб був результат

Жінки, які намагаються схуднути чимскоріш, влаштовують собі розвантажувальні дні і кидаються з крайності в крайність: то наїдаючись одним продуктом, то голодувати. В результаті кілограми залишаються на місці або ж навпаки, додаються. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Найефективніший розвантажувальний день для схуднення

Розвантажувальні дні - це чудовий варіант для тих, хто переїв на вихідних шашлику і хоче виглядати красиво та без зайвих кілограмів надалі. Розвантажувати організм корисно і головне - смачно. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".