Якщо ви бажаєте знизити ризик серцево-судинних захворювань, то маєте вживтаи цей корисний фрукт.
Серцеві хвороби досить поширені у наш час
Медики підкреслюють, що високий вміст калію і заліза в яблуках допомагає зміцнити імунітет і уникнути хвороб серця. Саме тому раціон потрібно збагатити цими фруктами. До того ж, цього року врожай яблук досить непоганий. Можна поласувати натуральними продуктами з власного саду.
Дослідження показало, що любителі яблук в середньому страждають від захворювань серцево-судинної системи на 12% рідше, ніж інші люди.
За словами фахівців, зелені яблука дуже корисні при анемії, а червоні знижують ймовірність гіпертонії.