Восьме місце - манна каша, визнана найбільш шкідливою через вміст у ній крохмалю. Містить 100 ккал в 100 грамах.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Цікаві факти про каші, яких ви не зналиСьоме місце - пшенична каша, позитивно впливає на функціонування серця. Містить 89 ккал в 100 грамах.
Шосте місце - рисова каша, відмінно підходить для очищення організму. Містить 144 ккал в 100 грамах.
П'яте місце - кукурудзяна каша. Містить 86 ккал в 100 грамах.
Четверте місце - горохова каша. Містить 80 ккал в 100 грамах.
Третє місце - перлова каша, відмінно впливає на стан шкіри та волосся. Містить 88 ккал в 100 грамах.
Друге місце - вівсяна каша, позитивно впливає на інтелектуальну активність організму.
Перше місце - гречана каша, у ній знаходиться найбільше різноманітних вітамінів. Містить 120 ккал в 100 грамах.