Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Спортивное питание: советы для правильного выбора продукта

15:55, 24 Бер 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1248 · 

Сегодня все больше людей ищут эффективные методы омоложения организма и укрепления иммунной системы. О влиянии спортивного питания на наше здоровье - читайте в материале.

Выбираем спортивное питание

Выбираем спортивное питание



Почему не стоит бояться спортивного питания?

Перед покупкой спортивного питания, нужно определиться с целью, которой вы хотите достичь. Часто люди с опаской относятся к спортивным добавкам, называя их "химией". Нужно понимать, что спортивное питание - это не стероиды и анаболики, которые действительно могут негативно влиять на организм человека. Это совсем другие сочетания витаминов и микроэлементов, которые даже необходимы для нормализации состояния здоровья.

Специальные добавки могут принимать не только профессиональные спортсмены. Если вы регулярно нагружаете свой организм физической работой или упражнениями, то точно задумаетесь о применении спортивного питания. Спортивные смеси усваиваются легче, чем обычные продукты питания. Они не приводят к перегрузке желудка. Спортивное питание производят из натуральных компонентов, которые не вредят здоровью.

Разновидности спортивного питания

Человеку, впервые хочет приобрести спортивное питание легко потеряться среди многообразия продуктов. Поэтому важно разбираться в разновидностях спортивного питания. Это поможет выбрать то, которое нужно именно вам.

Если ваша цель - набрать массу, то стоит обратить внимание на следующие варианты:

1. Гейнеры. Это полезная смесь углеводов и белков. Гейнеры защищают мышечные волокна человека от распада, пополняют энергетический запас, помогают справиться с проблемой медленного набора веса.
2. Протеины. Суточную норму белка для организма не всегда можно заполнить продуктами питания. Поэтому целесообразно употреблять протеины. Для производства этих добавок используют специальный очищенный протеин.
3. Креатин. Этот компонент позволяет заполнять энергетический запас в мышечных волокнах. Если в организме достаточное количество креатина, то человек становится более выносливым.
4. ВСАА. Эти аминокислоты организм не может вырабатывать самостоятельно. Они помогают избежать распада мышечного белка.

Если ваша цель - быстро и эффективно похудеть, то нужно принимать такие добавки:

1. L-карнитин. Этот компонент позволяет быстро избавляться от жировых отложений, он превращает жир в источник энергии.
2. Жиросжигатели. Быстро похудеть помогут именно они. Эффективность жиросжигателей зависит от физиологических особенностей каждого человека. Выбрать жиросжигатель довольно сложно. Поэтому мы рекомендуем приобрести пробники спортивного питания. Это позволит сэкономить средства.

Где купить качественное спортивное питание?

Покупать спортивное питание нужно только в проверенных магазинах. Выбрать нужные добавки можно по ссылке: https://sportznatok.com.ua/zhiroszhigateli/l-karnitin/. Не стесняйтесь требовать у продавцов сертификаты на их продукцию. Ведь в наше время можно попасть на подделку, которая может навредить здоровью.

Спортивное питание - это не "химия", а прекрасное средство для омоложения и оздоровления.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

7:30
Чому цукор особливо небезпечний для чоловіків
6:30
Продукти для зниження апетиту, пришвидшення обміну речовин та роботи мозку
1:20
Яка їжа стимулює імунну систему, знищує зморшки і знижує холестерин
0:20
Доступна їжа, котра захистить від раку і допоможе мозку
23:30
Три найкорисніші продукти для здоров'я на думку вчених
21:30
Сім ідеальних продуктів для нашого імунітету
19:30
Фрукти з мінімальною кількістю калорій
17:30
Топ-5 фруктів, від яких не поправляються
13:30
Міф про банани, який розвіяли вчені
12:30
Побічні ефекти від яблучного оцту
10:30
Помічна речовина при нудоті та печії
8:30
Продукт з яблук допоможе схуднути
7:30
Оцет, котрий регулює рівень цукру в крові
1:20
Топ-10 продуктів, котрі зупиняють онкологію
0:20
10 продуктів, які викликають рак
23:30
Капуста, котра запобігає раку, виразці та катаракті
22:30
8 плюсів від вживання козячого молока
14:13
Чим допомагає здоров'ю найкорисніший японський чай
12:30
Найкращі фрукти та овочі для здоров'я чоловіків
10:30
7 причин пити воду з лимоном щоранку
9:30
Овоч, який може сповільнити розвиток раку
8:30
Чому на кухні варто використовувати дерев'яну ложку
19:30
Топ-10 корисних властивостей листя салату
17:30
Гостра їжа, яка знімає біль та знижує рівень цукру в крові
13:30
4 плюси від соку квашеної капусти
12:30
Користь для здоров'я від регулярного вживання ківі
10:30
Три хвороби, які передаються через їжу
9:30
Вчені відкрили нову цілющу властивість зеленого чаю
8:30
Продукти, котрі вчені благають не їсти на сніданок
6:30
Небезпечна ягода для ракових клітин
1:20
5 помічних ефектів, які дарує виноград
23:30
Топ-5 продуктів, які допоможуть очистити печінку
17:30
Овоч, який знижує рівень холестерину і запобігає раку
10:30
Вчені розгромили йогурти з лактобактеріями
9:30
Чотири хвороби бояться кукурудзяної мамалиги
8:30
6 продуктів, які мають найбільше вітаміну Е
7:30
Що буде з людиною, коли їсти йогурт щодня
6:30
Вчені пояснили вплив харчування на проблеми з серцем
1:20
4 переваги від вживання сочевиці
23:30
4 хвороби, які лікує мікс меду з горіхами
Здоров'я в соцмережах: