Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Спортивное питание: советы для правильного выбора продукта

15:55, 24 Бер 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1346 · 

Сегодня все больше людей ищут эффективные методы омоложения организма и укрепления иммунной системы. О влиянии спортивного питания на наше здоровье - читайте в материале.

Выбираем спортивное питание

Выбираем спортивное питание



Почему не стоит бояться спортивного питания?

Перед покупкой спортивного питания, нужно определиться с целью, которой вы хотите достичь. Часто люди с опаской относятся к спортивным добавкам, называя их "химией". Нужно понимать, что спортивное питание - это не стероиды и анаболики, которые действительно могут негативно влиять на организм человека. Это совсем другие сочетания витаминов и микроэлементов, которые даже необходимы для нормализации состояния здоровья.

Специальные добавки могут принимать не только профессиональные спортсмены. Если вы регулярно нагружаете свой организм физической работой или упражнениями, то точно задумаетесь о применении спортивного питания. Спортивные смеси усваиваются легче, чем обычные продукты питания. Они не приводят к перегрузке желудка. Спортивное питание производят из натуральных компонентов, которые не вредят здоровью.

Разновидности спортивного питания

Человеку, впервые хочет приобрести спортивное питание легко потеряться среди многообразия продуктов. Поэтому важно разбираться в разновидностях спортивного питания. Это поможет выбрать то, которое нужно именно вам.

Если ваша цель - набрать массу, то стоит обратить внимание на следующие варианты:

1. Гейнеры. Это полезная смесь углеводов и белков. Гейнеры защищают мышечные волокна человека от распада, пополняют энергетический запас, помогают справиться с проблемой медленного набора веса.
2. Протеины. Суточную норму белка для организма не всегда можно заполнить продуктами питания. Поэтому целесообразно употреблять протеины. Для производства этих добавок используют специальный очищенный протеин.
3. Креатин. Этот компонент позволяет заполнять энергетический запас в мышечных волокнах. Если в организме достаточное количество креатина, то человек становится более выносливым.
4. ВСАА. Эти аминокислоты организм не может вырабатывать самостоятельно. Они помогают избежать распада мышечного белка.

Если ваша цель - быстро и эффективно похудеть, то нужно принимать такие добавки:

1. L-карнитин. Этот компонент позволяет быстро избавляться от жировых отложений, он превращает жир в источник энергии.
2. Жиросжигатели. Быстро похудеть помогут именно они. Эффективность жиросжигателей зависит от физиологических особенностей каждого человека. Выбрать жиросжигатель довольно сложно. Поэтому мы рекомендуем приобрести пробники спортивного питания. Это позволит сэкономить средства.

Где купить качественное спортивное питание?

Покупать спортивное питание нужно только в проверенных магазинах. Выбрать нужные добавки можно по ссылке: https://sportznatok.com.ua/zhiroszhigateli/l-karnitin/. Не стесняйтесь требовать у продавцов сертификаты на их продукцию. Ведь в наше время можно попасть на подделку, которая может навредить здоровью.

Спортивное питание - это не "химия", а прекрасное средство для омоложения и оздоровления.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

20:00
Рослинне молоко: види, користь і кому воно підходить
17:45
Роль білків, жирів та вуглеводів у здоровому харчуванні
16:01
Що відбувається з організмом якщо перестати їсти цукор?
0:29
Чи дійсно сіль шкідлива? Як знайти баланс у її вживанні?
23:39
Чому важливо їсти достатньо клітковини і де її знайти?
13:34
Їжа козаків: простота, сила і смак традицій
12:06
Медики: Пластівці на сніданок небезпечні для організму
11:52
Що таке умамі, звідки він взявся і чому він так подобається нашим смаковим рецепторам?
10:38
Як читати етикетки: що насправді ховається в складі продуктів?
22:47
Цукор – новий тютюн? Чому скорочення споживання цукру стало глобальним трендом?
20:35
Чи можна їсти полуницю в травні?
17:57
Дослідники виявили як їжа впливає на емоційний стан
14:16
Скільки кави можна пити на день без шкоди для здоров’я?
9:41
Цукор ворог? Як знайти баланс і не панікувати
9:03
Альтернативне молоко — користь чи просто модний тренд?
0:51
Коли їжа — як вогонь: що таке гострий смак і чому ми його любимо?
23:42
Як скласти тарілку здорового харчування: правило тарілки і його, можлива адаптація в Україні
22:36
Гіркий смак: як зламаний рецептор впливає на наше здоров'я та сприйняття смаку
21:26
Матча — зелений тренд чи справжня альтернатива каві?
13:12
Полунична небезпека: що варто знати про отруєння раннім ягодами
11:58
Міфи та факти про здорове харчування
23:20
Зелений чай: природне джерело користі для здоров’я
20:42
Соняшникове насіння: маленький продукт із великою користю
22:29
Чому варто обирати сезонні овочі: переваги для здоров'я
22:17
Науковці розвінчали 4 міфи, що стосуються води, кави та фруктів
19:25
Гаджети + їжа = зайві кілограми
22:02
Які продукти спричиняють здуття живота: поради щодо корекції раціону
10:23
Мед чи цукор, що краще?
14:46
Комбуча: Чарівна пігулка чи новий тренд?
12:31
«Веселка» в тарілці: чому варто їсти якомога більше кольорів
22:39
Тарілка здорового харчування: як скласти ідеальний раціон на день
21:17
Їжа vs настрій: як раціон впливає на твою продуктивність
16:48
Міфи про здорове харчування: що варто знати кожному
15:42
Вчені розповіли чим сало корисне для здоров’я
0:38
Правильне харчування для студентів та людей із напруженим графіком
0:00
Як здорове харчування змінює твоє життя: від фізичного стану до емоційного благополуччя
10:21
Чому здорове харчування — це не дієта, а стиль життя
12:15
Авокадо, льняне насіння та кіноа: мода на суперфуди і що про це кажуть лікарі
10:10
Сніданок як зброя: чому не можна ігнорувати ранковий прийом їжі
9:25
5 продуктів, які заряджають краще за каву — що їсти, коли зовсім немає сил
Здоров'я в соцмережах: