Вчені назвали три напої для зниження тиску

18:00, 29 Бер 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Кров і судини · Переглядів 3942 ·

Наукові дослідження виявили дійсний ефект ряду напоїв для стабілізації тиску у гіпертоніків

Вчені назвали три напої для зниження тиску

Високий тиск є частою проблемою здоров'я. Якщо залишити його без уваги, він може привести до серйозних ускладнень, на зразок серцевого нападу або інсульту.

На щастя, гіпертонію можна запобігти. Прості зміни в дієті і способі життя можуть допомогти зменшити ризик ускладнень зі здоров'ям. Так, наприклад, експерти рекомендують зменшити кількість солі в їжі, а також їсти більше фруктів і овочів.

Є й напої, що дозволяють знизити тиск, що підтверджено науковими дослідженнями.

Зелений чай

Дослідження підтвердило, що зелений чай допомагає знизити тиск. Такий висновок вчені зробили на підставі 25 випробувань на добровольцях. Також вони виявили, що довгострокове вживання чаю (дослідження тривало 12 тижнів) приносить певні поліпшення в процесі стабілізації кров'яного тиску.

Буряковий сік

Вчені з Лондона виявили, що чашка бурякового соку в день дозволяє підтримувати кров'яний тиск в нормі, а також знижувати його в разі гіпертонії. Дослідження включило в себе 64 добровольця з гіпертонією.

Чайний гриб

Чайний гриб містить велику кількість пробіотиків. Цей напій допомагає підтримувати корисні кишкові бактерії, які стоять на сторожі нашого здоров'я. Огляд дев'яти досліджень показав, що регулярне вживання чайного гриба терміном понад вісім тижнів також дозволяє підтримувати тиск на прийнятному рівні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: напій, тиск, гіпертонія, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Харчові звички, котрі допомагають не набирати вагу
8:00: Олія, котра допомагає зору та допомагає уникнути тромбів
22:00: Топ-4 поєднання продуктів, які принесуть найбільше користі
20:00: 5 шкідливих звичок, які заважають схуднути
16:00: Якими продуктами можна замінити білок з м'яса
12:00: Смачна страва, яка пришвидшує старіння
8:00: Продукти, котрі допоможуть зберегти зір у літньому віці
20:00: Правильний та здоровий перекус для чоловіків
16:00: Продукт з молока, котрий здатен зміцнювати імунітет
12:00: Напій, котрий допомагає знизити артеріальний тиск
8:00: Продукти, які допоможуть вам швидко і міцно засинати
20:00: Ягода, котра містить у собі найбільше вітаміну С
16:00: Якими напоями найкраще запивати їжу
10:00: Чим може допомогти організму звичайний білий рис
8:00: Продукти, які продовжать ваше життя на 10 років
22:00: Яким людям краще утриматися від кускусу, щоб не нашкодити собі
16:00: Які продукти варто виключити з раціону, щоб мати красиву шкіру
12:00: Як харчування впливає на стан волосся
8:00: Продукти, які можуть найбільше зашкодити нашій печінці
22:00: В яких продуктах можна знайти омега-3 жирні кислоти
20:00: Їжа, котра перешкоджає утворенню бляшок в судинах і бореться з поганим холестерином
16:00: Фрукт, котрий заборонено їсти людям з цукровим діабетом та ожирінням
12:00: Каша, яка допомагає судинам та підтримує нормальний рівень цукру в крові
10:00: Які продукти не можна вживати людям з квітковою алергією
22:00: Несподівані продукти, які можуть викликати біль голови
18:00: Продукти, які запобігають розвитку коронавірусу в організмі
14:00: Надто гаряча їжа може збільшити ризик виникнення раку
12:00: Найкорисніші продукти для жіночого здоров'я
8:00: Простий і традиційний продукт, який знижує тиск
20:00: Скільки солі в день можна вживати без шкоди для здоров'я
16:00: Користь і шкода, яку може принести людині мед
14:00: Лікарі пояснили, в якому віці вегетаріанство починає приносити користь
10:00: На що треба звернути увагу, коли обираєте макарони
8:00: Їжа з вітаміном Е знижує ризик розвитку хвороб серця та катаракти
22:00: Скільки разів на тиждень можна їсти макарони
20:00: Чому зелена гречка корисніша за звичайну
18:00: Бурий рис знижує холестерин та нормалізує кров'яний тиск
16:00: Незвичний десерт, який допоможе серцю
12:00: Найкорисніші продукти для підшлункової залози
8:00: Топ-4 продукти, які почистять ваші судини

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.22 сек | 4.824 Mb

Вчені назвали три напої для зниження тиску

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: