Спаржа є джерелом різних вітамінів та поживних речовин. У ній також мало калорій, натрію та жиру. Однак даний продукт все ж таки має деякі недоліки при регулярному вживанні. Про них - у матеріалі Eat this, not that
Дивний запах сечі та інше: як на організм впливає спаржа
Ваша сеча може почати дивно пахнути. Цьому є наукове пояснення. Спаржа містить хімічну сполуку, яка називається спаржевою кислотою, яка більше ніде не зустрічається. Вона є основною причиною неприємного запаху. При цьому у 40% людей є специфічна генетична варіація, яка дозволяє відчувати запах кислоти в сечі після вживання спаржі.
Ви можете відчувати здуття живота. Все тому, що в спаржі багато клітковини.
Спаржа може стати на заваді дії ліків. Зокрема, речовини в продукті заважають дії деяких препаратів, що розріджують кров.
Ви можете знайти нову непереносимість. У спаржі є вуглеводи, які ваш організм може не перетравлювати.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 ознак, що дитина не висипається
Що не можна забороняти дітям?
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен