Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як швидко схуднути перед важливою подією?

11:00, 13 Тра 2017 · Категорія: Фітнес, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1096 · 

Ці методи допоможуть вам приблизитись до фігури своєї мрії. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Швидке схуднення

Швидке схуднення


Для того, щоб позбутись зайвих кілограмів слід перш за все ввести деякі звички до свого раціону. Так, корисною звичкою, яка сприятиме схудненню буде регулярне вживання цитрусових, адже вони володіють здатністю виводити холестерин з організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як провести відпустку без запору

Ще одним продуктом, який допоможе схуднути є ананас. Регулярне вживання даного продукту пришвидшить процес розщеплення жирів у вашому організмі.

А от їжу, яка містить значну кількість вуглеводів краще виключити з раціону принаймні за 7-10 днів до початку відпустки. Серед таких продуктів крупи, макарони та вироби з тіста.

Окрім того не варто зловживати маслом, наприклад. маслом, маргарином, жирним м'ясом та горіхами.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:00
Робимо сідниці пружними
9:00
Заняття фітнесом: плюси та мінуси
17:00
Користь зимових пробіжок
6:20
Що брати з собою в спортзал?
9:30
Як накачати прес за тиждень?
14:00
3 вправи для струнких ніг від Бейонсе
10:00
6 причин, щоб почати тренуватись зі скакалкою
6:20
Чому групові тренування кращі?
12:30
Чому не худнуть ноги?
9:00
Як підкачати грудні м'язи? (ВІДЕО)
8:00
Тонка талія за 20 хвилин на день
11:00
Корисні вправи для вагітних (ВІДЕО)
6:20
Ефективна гімнастика для шиї
16:12
Одежда для фитнеса: секреты выбора
9:30
Чому варто зайнятись пілатесом?
16:20
Як схуднути за 4 хвилини?
7:00
Вправи, які можна робити по дорозі на роботу
21:00
Чи можна займатись фітнесом ввечері?
22:00
25 способів зробити планку (ВІДЕО)
14:00
Фітбол допоможе накачати прес
12:30
Кілька причин зайнятись фітнесом у 2018
8:00
Ефективний комплекс вправ для пресу (ВІДЕО)
15:30
Що робити, якщо ви перетренувались?
11:00
Тонка талія в домашніх умовах (ВІДЕО)
6:20
Чому корисно займатись спортом вранці?
14:00
Що може зіпсувати ваше тренування?
11:00
Чи може сміх замінити фітнес?
7:30
Позбавитись остеохондрозу допоможуть вправи для шиї (ВІДЕО)
10:00
Вправи для обличчя (ВІДЕО)
23:00
Фітнес після 40: правила для ідеальної фігури
15:30
Вправи для дітей (ВІДЕО)
23:00
Вправи для красивих рук (ВІДЕО)
15:30
Ефективні вправи для пресу (ВІДЕО)
13:35
Вправи для струнких ніг і підтягнутих сідниць (ВІДЕО)
12:32
Прості вправи для спини (ВІДЕО)
20:30
ТОП 7 ефективних вправ проти обвислої шкіри рук
20:46
Штангетки Адидас – лучший выбор обуви для настоящего спортсмена
10:00
Вправи проти зайвого жиру на животі
14:16
40 секунд вправ на день впораються із діабетом
15:00
Ефективні вправи на розтяжку для початківців (ВІДЕО)
Здоров'я в соцмережах: