Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Харчування при діабеті: які продукти можна вживати

09:00, 09 Гру 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2064 · 

Дуже важливу роль відіграє правильне харчування в житті людей, що страждають діабетом - захворюванням, пов'язаним з порушенням обміну речовин. Через дисфункції підшлункової залози знижується вироблення нею інсуліну - гормону, що відповідає за засвоєння людським організмом цукру. Природно, цукор починає накопичуватися в крові, а це обставина може призвести до дуже неприємних для людини наслідків. Саме тому діабетики повинні дотримуватися найсуворішої дієти, вживаючи в їжу тільки дозволені при цій хворобі продукти.


Правильне харчування - одна із складових лікування

Правильне харчування - одна із складових лікування



Людям, що страждають діабетом, рекомендується приймати в їжу переважно чорний або житній хліб з додаванням висівок або дробленого зерна, причому не більше 200 г в день.

Макаронні вироби і бобові культури в раціоні діабетиків повинні бути присутніми лише зрідка, в невеликих кількостях.

Корисними при діабеті є гречана і вівсяна каші. Пшоняну і перлову крупу також можна викреслювати з раціону харчування. А ось про манну кашу людям, страждаючим діабетом, краще забути.

Дозволеними продуктами харчування при діабеті вважаються нежирне м'ясо, птиця та риба у відварному або заливному вигляді, не більше 150 г в день.

Корисними для діабетиків є переважно овочеві супи. Але пару раз на тиждень дозволено поласувати і супами, приготовленими на слабкому рибному або м'ясному бульйоні.

Практично без обмежень людям, страждаючим діабетом, можна вживати в їжу варені або свіжі овочі, такі як салат, капуста, редис, кабачки, огірки і помідори. А от з картоплею, морквою і буряком діабетикам слід бути обережніше. Вживати їх у їжу бажано не більше 200 г в день.

Дозволеними для людей з діабетом продуктами вважаються ягоди і фрукти кислих і кисло-солодких сортів, такі як апельсини, лимони, журавлина, червона смородина.

Діабетикам можна з'їдати не більше двох яєць на день, причому вони можуть бути у вигляді омлету, некруто або у складі інших страв.

Тільки з дозволу лікаря люди, які страждають на діабет, можуть вживати в їжу молоко. А ось кисломолочні продукти, такі як кефір, несолодкий йогурт абсолютно нешкідливі. Дуже рідко і по чуть-чуть діабетики можуть ласувати сиром, сметаною і вершками.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 10 фактів про діабет, які варто знати кожному

Продукт, який рекомендується вживати при діабеті щодня - це творог. Причому він може бути і в натуральному вигляді, і у вигляді сирників, сирників, запіканок. Цей продукт сприятливо впливає на печінку і покращує жировий обмін.

Дозволені при діабеті такі напої як чорний і зелений чай, томатний сік, неміцний кава, соки з кислих ягід і фруктів.

Харчуватися при діабеті бажано часто, 5-6 разів на день в один і той же час.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

9:00
Небезпека копченого лосося
17:00
Плавлений сир - джерело мінеральних речовин
15:30
До чого призводить непереносимість глютену?
11:00
Зловживання цукром робить людину непривабливою
9:00
Небезпека відмови від солі
6:20
Як покращити смак салатів?
0:40
Неправильне поєднання продуктів для здоров'я
22:00
Темний шоколад уповільнює старіння шкіри
21:00
Чому томати корисно їсти з часником?
11:00
Популярні міфи про вживання води
9:00
Причини їсти два яблука на день
15:30
Ідеї здорового перекусу на схудненні
9:00
Чому краще відмовитись від вживання попкорну?
23:00
5 продуктів, які вбивають щитоподібну залозу
22:00
Олія, на якій корисно смажити їжу
15:00
Небезпека вживання пельменів
13:00
Інтервальне голодування збільшує ризик смерті
6:20
Продукти, які корисно їсти щоденно
14:00
Продукт, який руйнує тканини зубів
11:00
Дефіцит білка у Великий піст може нашкодити пенсіонерам
9:00
Надлишок води навантажує серцево-судинну систему
15:30
Продукти, які можуть відбілити зуби
14:00
Аджика для профілактики хвороб серця
12:30
Продукти, які потребують особливої термічної обробки
15:30
Зелений чай прискорює ріст волосся
14:00
Спосіб, який врятує від переїдання
12:30
Як вживання кефіру перед сном впливає на організм?
11:00
Небезпечні продукти при гормональному дисбалансі
17:00
Вживання гречки знижує тиск у мозку
14:00
4 шкідливі продукти для чоловіків
9:00
Чи можна їсти пророщену картоплю?
6:20
Курячі яйця: популярний міф
23:00
З алкоголем не варто споживати солодке та солоне
21:00
Необдуманий піст провокує проблеми зі здоров'ям
12:30
Їжа, якої не вистачає усім людям
22:00
Чи потрібно відмовлятись від солодкого при діабеті 2 типу?
21:00
Чому після 60 краще не вживати каші?
17:00
Лікарі не радять додавати молоко в каву
14:00
Чому краще не пропускати вечерю?
12:30
Найкраща вода для організму
Здоров'я в соцмережах: