Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Дієтичні і водночас корисні продукти

19:45, 08 Січ 2017 · Категорія: Харчування, Дієти, Рецепти, Жіноче здоров'я · Переглядів 566 · 

Ці продукти не лише смачні і дієтичні, але й мають чимало вітамінів, необхідних для нормального функціонування організму. Детальніше у "Країні Здоров'я"

необхідні продукти

необхідні продукти



Хлібці
Ще один міф: не їсти хліб, але з задоволенням вживати хрусткі хлібці. Якщо в них є дріжджі і маргарин (а в хлібцях ці інгредієнти зазвичай присутні) – продукт вже не можна назвати дієтичним.

Сухофрукти
Сухофрукти – це висушені фрукти з великою кількістю цукру і фруктози. Тому з’їдаючи жменю родзинок – це те саме, що з’їсти гроно винограду. В поїданні сухофруктів, як і з рештою їжі, важлива міра.

Горіхи
Вони смачні і корисні, але калорійні! Горіхи можна їсти вранці або протягом дня і зовсім трохи.

Йогурти
Поїдаючи йогурти, ми добровільно забезпечуємо організм цукром. Як варіант – можна їсти кефір: в цьому продукті точно менше калорій, але почуття голоду відступає.

Мюслі
Більшість з них глазуровані – тобто, обсмажені в сиропі. Плюс до цього всі містять шматочки солодких фруктів, шоколаду чи сухофруктів. Тому й виходить, що корисний сніданок перетворюється в ситний і калорійний.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-Зимові маски для губ проти тріщин
-Чому виникає головний біль


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:00
Молочні продукти покращують активність мозку
21:00
Чому після тренування треба їсти морську рибу?
17:00
Солодощі без цукру: рецепт для стрункої фігури
12:30
Що їсти у перший тиждень Великого посту?
9:00
Вживання жирної риби захистить від раку грудей
6:20
Секрети приготування смачної вівсянки
6:20
Які продукти підвищують рівень заліза?
14:00
Чому не можна їсти холодну їжу?
10:00
Дієтичні сирники з фруктами на сніданок
9:00
ТОП-3 корисні продукти для зубів
8:00
Лимонна дієта для краси та стрункості
22:00
Гречка - найкорисніша каша для здоров'я
21:30
Парне молоко: нове відкриття американських вчених
14:00
Йогурт допоможе боротись з хворобами серця
12:30
Краса і молодість: рецепт смачного і корисного салату
10:00
5 пар продуктів, які не варто поєднувати
9:00
Плавлений сир може бути корисним
0:20
Що можна їсти у піст?
23:00
Продукт від підвищеного тиску
22:00
Фіброматоз матки: як харчуватись?
21:00
Дієта для онкохворих
21:00
Харчові властивості білого рису
19:45
4 продукти від печії
8:00
Як зробити млинці дієтичними?
20:30
Продукти, які стимулюють вироблення колагену
15:30
Картоплю назвали одним з найкорисніших овочів
11:00
Які види сиру найкорисніші?
10:00
Італійська кухня - секрет здоров'я
7:30
Млинці: їсти чи не їсти?
6:20
Дієтичний десерт з корицею
0:40
Користь кисломолочних продуктів
22:00
Нестача солі погано впливає на здоров'я мозку?
8:00
Корисні властивості кукурудзи
6:20
Дієта клініки Майо
8:00
Стенокардія: корисний раціон
7:00
3 несподівані продукти, через які ви набираєте вагу
6:20
Коли шкідливо їсти банани?
19:45
Чому хліб потрібно збагачувати фолієвою кислотою?
10:00
Сливи для здоров'я кишечника
6:20
Смачна та ефективна куряча дієта
Здоров'я в соцмережах: