Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Продукти, які ускладнюють процес схуднення

07:00, 10 Сер 2018 · Категорія: Харчування, Схуднення · Переглядів 378 · 

Існують продукти, які можуть ускладнювати процес схуднення. Вживати їх не рекомендовано, якщо хочете позбутись від зайвих кілограмів.

Деякі продукти ускладнюють процес схуднення

Деякі продукти ускладнюють процес схуднення



Наприклад, кажуть експерти-дієтологи, заважають худнути продукти, які є чистими вуглеводами. Не обов'язково цукерки (хоча і вони теж), такими можуть бути і цільнозернові хлібці.

Просто гризти такий хлібець на сніданок в надії стати стрункішою - марно, заявляють медики. Він швидко перетравиться і виникне голод. Краще їсти хлібці, поєднуючи їх з деякою кількістю жиру і білка. Так організм буде перетравлювати з'їдене набагато довше і витрачати більше енергії, черпаючи її з жиру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти, які замінять антидепресанти

Також експертами виявилися розкритиковані низькокалорійні продукти готового виробництва. Насправді такі продукти містять величезну кількість різних замінників цукру і консерванти. Ця їжа не має нічого спільного з натуральною, вона не псується роками!

Тепер, увага - заморожені овочі. У чому підступ? Фахівці пояснюють: в такі овочі додають натрій для продовження зберігання. Натрій сприяє затримці рідини в організмі і робить фігуру округлішою на вигляд.

Крім того, не потрібно пити соків. У них занадто багато фруктози і занадто мало клітковини, і постійне вживання соків лише збільшує вагу.

Гальмують процеси схуднення хліб і алкоголь. Кажуть, що в хлібі багато клітковини, але це вірно тільки для продукту, випеченого з спеціальної борошна. Користь магазинного хліба вельми сумнівна.

Що стосується алкоголю, то навіть келих вина на день "відволікає" печінку, і процес спалювання жиру вже проходить не так ефективно.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:00
Корисні властивості томатного соку
17:00
Набридлива печія: яку їжу вживати?
14:00
Фрукт, який може замінити м'ясо
8:00
Як вуглеводи впливають на тривалість життя?
7:00
Харчовий компонент, який збільшує ризики інсульту
0:40
ТОП-3 продукти, які погіршують стан шкіри
0:20
Дієтологи заперечили користь роздільного харчування
8:00
Продукти для активації роботи мозку
7:00
Вагітність впливає на когнітивні здібності жінок
6:20
Чому хурму потрібно вживтаи з обережністю?
0:40
Чорний шоколад покращить настрій та пам'ять
21:00
ТОП-8 продуктів, які захистять від інсульту
19:45
Квашена капуста для нормалізації роботи кишечника
11:00
Як змусити бешкетну дитину регулярно їсти?
6:20
Морська риба покращує роботу серця
0:40
Користь меду для здоров'я
22:00
Вчені розкритикували інформацію про неохідність сніданку
19:45
Корисний напій для вашого мозку
7:00
Чому дієтологи рекомендують виключити бекон з раціону?
10:00
Грецький йогурт від діабету другого типу
7:00
Корисні продукти для здоров'я нирок
6:20
Як зменшити споживання цукру?
14:00
Ківі від хвороб серця
9:30
Фахівці рекомендують відмовитись від білого хліба
8:00
Пальмова олія провокує ожиріння
6:20
Продукт, який покращить здоров'я печінки
14:00
Як мед та фрукти впливають на здоров'я?
0:40
Кому не варто вживати хурму?
22:00
Як гриби впливають на нервову систему?
15:30
Чому не варто відмовлятись від шоколаду?
12:30
Продукти для боротьби з гіпертонією
10:00
Найкорисніший фрукт для вашого серця
6:20
Ще одна корисна властивість броколі
15:30
Чи може піца бути корисною?
14:00
Вплив картоплі на артеріальний тиск людини
8:00
Корисні продукти для печінки
6:20
Як вживання часнику впливає на роботу нирок?
23:00
Курячі яйця: смачно та корисно
22:00
Молоко не варто додавати в чай
12:30
Продукти, які потрібно їсти діабетикам
Здоров'я в соцмережах: