Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Продукти для покращення пам'яті та роботи мозку

07:00, 19 Сер 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 1715 · 

Багатьох людей турбує втрата пам'яті у похилому віці, адже це перша ознака хвороби Альцгеймера. "Країна здоров'я" дізнавалась, як боротись з втратою пам'яті.

Які продукти корисні для мозку?

Які продукти корисні для мозку?



Проблеми з пам'яттю можна вирішити за допомогою природних засобів, які покращують якість життя.

Горіхи

Натуральні олії в горіхах володіють протизапальними властивостями і містять захисні живильні речовини, які допомагають зберегти мозок в хорошій формі, тим самим запобігаючи втраті пам'яті.

1992_gorihi.jpg (30.54 Kb)

Інгредієнти:

- мигдаль (50 г);
- абрикос (30 г);
- волоські горіхи (20 г).

Приготування:

Змішайте всі інгредієнти в мисці. Ми рекомендуємо їсти горіхи щодня.

Морква

Вона багата каротином, що має важливе значення для живлення мозку. Споживання моркви допомагає уникнути втрати пам'яті і зберігає ваш розум здоровим. Щоб оптимізувати пам'ять, спробуйте їсти принаймні одну моркву на день, сиру або варену.

1182_morkva.jpg (27.21 Kb)

Яблука

Цей фрукт багатий залізом і вітамінами. Його шкірка містить кверцетин, допомагає запобігти проблемам, пов'язаним з пам'яттю.
Їжте яблука кожен день, адже це допоможе зміцнити пам'ять. Не забувайте додавати їх в страви, щоб насолодитися усіма їхніми властивостями.

Базилік

Завдяки своїм заспокійливим властивостям це чудовий природний засіб від стресу. Його листя є потужними адаптогенними речовинами, які допомагають організму отримати оптимальні розумові та фізичні показники.

4005_bazilik.jpg (34.13 Kb)

В цьому випадку ви можете скористатися перевагами базиліка в складі чаїв.

Інгредієнти:

- 1 чайна ложка базиліка (5 г);
- ½ склянки води (125 мл).

Приготування:

Закип'ятіть воду, додайте базилік, а потім залиште варитися 3 хвилини. Зніміть з вогню і дайте настоятися 5 хвилин. Випивайте половину чашки цього чаю після кожного прийому їжі.

Ольга Фабін


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:30
Молочниця: які продукти не варто їсти?
11:00
Продукти, які з віком можуть зашкодити
10:00
Кориця ефективно покращує травлення
9:00
Небезпечний вид горіхів для здоров'я
6:20
Морська капуста корисна для здоров'я серця
6:20
Запах фастуду спонукає їсти більше
23:00
Небезпеки готової їжі для вашого організму
21:00
Продукти, які забирають кальцій з організму
17:00
Протипоказання для вживання гречки
6:20
Користь та шкода винограду
21:00
Капуста містить речовину від пухлин
17:00
В яких випадках молоко шкодить здоров'ю?
14:00
Чому потрібно їсти більше морепродуктів?
11:00
Кому не варто смакувати пельменями?
10:00
Цілющі пробіотики: що смачного з'їсти?
9:00
Продукти, які руйнують суглоби
0:40
Малюкм до року корсно вживати рибу
23:00
Смачний продукт від діабету та раку
20:30
Чоловікам потрібно їсти більше грибів
17:00
Капуста покращить здоров'я нирок
9:00
Кому краще не смакувати оливками?
7:00
Найшкідливіший вид хліба для здоров'я
23:00
Продукти, які можна їсти перед сном та худнути
15:30
Небезпечні поєднання продуктів
12:30
Ячмінна крупа від діабету
11:00
Протипоказання для вживання руколи
8:00
Що з'їсти для омолодження організму?
0:40
Яблука потрібно їсти щодня
23:30
Восени треба почати їсти квашену капусту
23:00
Продукти, які попередять розвиток раку
15:30
Скільки цукру потрібно класти в чашку чаю?
12:30
Продукти, які погіршують чоловічу потенцію
11:00
Вживання риби для профілактики хвороб
11:00
Чи корисно вживати чай з молоком?
0:20
Насіння чіа: чи можуть вони завдати шкоди
23:30
Як обрати цибулю та моркву на зиму?
14:00
Чи можна вірити популярним твердженням про харчування?
9:00
Як знизити ризик серцевого нападу?
7:00
Їжа, яка провокує появу каменів у нирках
0:20
Продукти, які призводять до набору зайвої ваги
Здоров'я в соцмережах: