Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як вживання яєць впливає на здоров'я серця?

11:00, 21 Гру 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 405 · 

Згідно з даними спільного дослідження китайських і британських учених, опублікованих в журналі Heart, вживання яєць є ефективним заходом щодо запобігання інсульту.

Вживання яєць

Вживання яєць



Крім того, любителі курячих яєць відрізняються міцним серцем, констатували наукові фахівці.

Автори нової роботи встановили: вживання всього одного яйця на день дає виражений ефект профілактики щодо мозкового удару. "З'їдаючи одне яйце в день, ми знижуємо ризик інсульту на 26%", - процитував вчених Heart.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кому потрібно регулярно їсти яйця?

Зокрема, фахівцями медичної школи Пекінського університету були проаналізовані дані понад півмільйона людей від 30 до 79 років, отримані в період з 2004 по 2008 рік при проведенні масштабного опитування населення Китаю. Відібравши трохи більше 420 тисяч чоловік, у яких не було раку, хвороб серцево-судинної системи і діабету. Надалі протягом 9 років за цими людьми лікарями велося постійне спостереження.

Порівнявши показники здоров'я випробовуваних на початку і фіналі спостережень, вчені виявили: люди, які регулярно їдять яйця, набагато краще захищені від ризику виникнення у них інсульту і інфаркту. За словами науковців, високий вміст добре засвоюваного білка, вітамінів і біоактивних речовин (фосфоліпідів і каротиноїдів) обумовлює ефект від вживання яєць в їхній вплив на організм.

У тих, хто їсть яйця щодня, на 26% нижчий ризик геморагічного інсульту і на 28% нижча смертність від нього, а також на 18% менший ризик інших серцево-судинних захворювань. Ризик розвитку ішемічної хвороби серця у них виявився знижений на 12% в порівнянні з учасниками, які майже ніколи не їли яйця.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

7:00
"Найбрудніші" продукти у світі
6:20
Харчування під час вагітності: популярні міфи
12:30
Найбезпечніші солодощі для здоров'я
11:00
Помідори призводять до облисіння
8:00
Лікарі рекомендують вживати кунжут
11:00
Найшкідливіша закуска до пива
9:00
Вплив меду на розвиток діабету
23:30
Хвороба при якій протипоказано вживати буряк
21:00
Користь горіхів для спортсменів
19:45
Цукор призводить до запалень у кишечнику
12:30
Продукти, які захистять від підвищеного тиску
6:20
Чи варто повністю відмовлятись від цукру?
0:20
Розтягнути шлунок не так просто
23:00
Як приготувати корисний сік із селери?
21:00
Суперфуди від осінньої хандри
19:45
Найкорисніші овочі для кінця осені
12:30
Йогурт не варто пити натще
7:00
Сиру курку краще не мити
6:20
Повільні вуглеводи, які захистять від онкології
23:00
Продукти, які будуть корисними для хворих на пневмонію
15:30
Корисні властивості виноградних кісточок
14:00
Фрукти, які містять багато білка
11:00
Восени треба частіше їсти гречку
8:00
ТОП-5 продуктів для прискорення метаболізму
0:20
Хвороби, при яких не варто їсти яйця
22:00
Фрукти для зниження рівня холестерину
19:45
Чому корисно вживати арахіс з їжею?
12:30
Соління провокують аритмію
11:00
Як сформувати правильні харчові звички у дитини?
6:20
Кому корисно вживати зелений чай?
0:40
Продукти, які врятують від нежитю
23:00
Найкорисніші фрукти цієї зими
22:00
Користь солоних помідорів для вашого шлунка
19:45
Хліб з варенням - улюблена страва дитинства
15:30
Корисні солодощі для роботи серця
12:30
Раціон, який допоможе знизити рівень холестерину
8:00
Протипоказання для вживання мандаринів
6:20
Продукти, які допоможуть відростити волосся
11:00
Користь та шкода сиру тофу
10:00
Капуста відновлює пошкоджені клітини мозку
Здоров'я в соцмережах: