Ягоди, які корисно їсти восени

19:45, 17 Жов 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 2083 ·

Ягоди дуже корисні для здоров'я людини.

Корисні осінні ягоди

Особливо вони необхідні в осінньому сезоні, коли потрібно більше вітамінів і корисних речовин. Які смачні і ароматні ягоди корисно їсти восени, розповімо в нашому матеріалі, передає Хроніка.інфо з посиланням на showdream.org.

Шипшина

Далекий предок садових троянд дуже корисний в осінньому сезоні. Плоди містять багато вітаміну С, причому навіть більше, ніж у лимоні, апельсині, чорній смородині. Відповідно, ця ягода стає відмінним захистом від простудних захворювань.

Бузина

У цій осінній ягоді теж дуже багато вітаміну С. Крім того, ягода містить йод. Все це дуже важливо для підтримки міцного імунітету. Таким чином, чай з бузини стає незамінним напоєм восени.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чим замінити ягоди годжі та насіння чіа?

Калина

Таку ягоду варто вживати в осінньому сезоні в будь-якому вигляді. Завдяки вітамінам С, Р і Н вона стає чудовим профілактичним засобом проти простудних захворювань і грипу. А якщо ви вже заразилися, то калина зможе позбавити від неприємних ознак хвороб.

Обліпиха

Ця ягода дозволяє наситити організм вітамінами А, С, Е, К, групи В, магній, калій, марганцем, фолієвою кислотою. Всі вони потрібні для жінок, які готуються до вагітності і вже знаходяться в цікавому положенні. Також обліпиха - відмінно допомагає запобігти розвитку патологій нервової системи у плода.

Чорноплідна горобина

По-іншому рослина ще називають Арон. У ньому також чимало вітаміну С, якого анітрохи не менше, ніж у лимоні. В осінній період дуже важливо вживати таку ягоду для профілактики застуд і захворювань щитовидної залози.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: ягоди, осінь, користь, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Величезна користь козячого молока для здоров'я дітей
10:00: Яка каша краща: на воді чи на молоці
8:00: Популярна дієта, на якій неможливо схуднути
22:00: Хвороба, котра найбільше заважає побороти ожиріння
20:00: Чому після їжі часто болить живіт і що з цим робити
16:00: Небезпечна властивість цукру для всіх дітей
12:00: Хвороба, від якої часто страждають вегетаріанці
8:00: Овочевий сік, який здатен знижувати артеріальний сік
22:00: Правильна дієта для здорових легень
18:00: Фрукти, котрі краще не вживати під час схуднення
14:00: Що корисніше для людини: кефір чи молоко?
8:00: Курячі яйця зберігають молодість організму та продовжують життя
22:00: Три варіанти гарніру, котрі допоможуть вам схуднути
18:00: Ягода, котра подарує людині молодість і довголіття
14:00: Три помилки, які роблять люди під час пиття води
12:00: Визначено найкращий фрукт для схуднення
8:00: Скільки овочів та фруктів варто з'їдати щодня
22:00: Продукти, котрі краще не поєднувати з домашнім сиром
18:00: У яких продуктах можна знайти багато вітаміну А
16:00: Оптимальний раціон для літніх людей
12:00: Продукти, з якими не радять поєднувати м'ясо
8:00: Овоч, котрий може зупиняти ріст ракових пухлин
22:00: Як проста цибуля допоможе схуднути
20:00: Найкращі крупи для вашого здоров'я
18:00: Продукти, котрі підвищують ризик виникнення тромбів
14:00: Симптоми, котрі вказують на те, що в людини непереносимість глютену
12:00: З якими продуктами не варто поєднувати черешню
8:00: Продукти, які можуть зробити дієту смачною
16:32: Дешевий овоч, котрий тримає в тонусі судини і нормалізує тиск
16:00: Чим можуть бути небезпечними шашлики на природі
14:00: Як правильно обрати воду в пляшках у супермаркеті
12:00: Чи варто годувати малюків молочними продуктами з магазину
8:00: Найкращий напій під час дієти
22:00: Овоч, котрий зменшує симптоми гастриту та містить багато вітамінів
20:00: Фрукт, який покращує роботу мозку та зміцнює серцево-судинну систему
18:00: Чим сочевиця корисна для організму людини
16:00: Вплив насіння соняшника на апендицит та стан зубів
12:00: Скільки морквяного соку треба випивати щодня для нормалізації тиску
8:00: Популярний продукт, котрий може призвести до раку кишківника
22:00: Основні правила ідеального обіду

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.808 Mb

Ягоди, які корисно їсти восени

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: