Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як відновити мікрофлору кишечника без ліків

14:00, 27 Кві 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Народна медицина · Переглядів 2525 · 

Експерти назвали продукти, які справляються з відновленням мікрофлори кишечника краще, ніж лікарські препарати

Як відновити мікрофлору кишечника без ліків

Як відновити мікрофлору кишечника без ліків



У нашому кишечнику знаходиться мільйони бактерій, і не всі з них корисні. В результаті різних захворювань в мікрофлорі кишечника утворюються шкідливі мікроорганізми, які порушують його роботу і посилюють самопочуття.

Порушення мікрофлори може викликати не тільки неправильне харчування або прийом антибіотиків. Лікарі стверджують, що в результаті таких захворювань, як онкологія, астма, коліт, екзема, цукровий діабет і навіть розсіяний склероз, кишечник дає збій.

Стежимо за раціоном

Якщо ви хочете, щоб проблема перестала вас турбувати, то обов'язково включіть в своє меню продукти, що містять клітковину, пектин. Як відзначають гастроентерологи, ці речовини особливої ​​поживно цінності не мають, але без них неможлива здорова робота травлення. Налягаємо на овочі, фрукти, зерна. Пектин - прекрасний субстрат для «хороших» бактерій. Він у великій кількості міститься в чорній смородині, буряках, яблуках, сливах, абрикосах, агрусі і гарбузі. Якщо немає можливості придбати ці продукти, то прекрасною альтернативою стане натуральна пастила без цукру. Вона ефективніше аптечних препаратів.

Потрібне кисле середовище

Підтримати мікрофлору кишечника допоможе квашена капуста. Вона містить безліч молочнокислих бактерій Lactobacillaceae, якими охоче ділиться зі шлунком і кишечником.

А брусниця і журавлина хороші і в квашеному, і в свіжому вигляді. Кисле середовище, яке створюють ягоди в кишечнику, згубне для патогенних мікроорганізмів. Крім того, в них величезна кількість пектину, який допомагає жити і розмножуватися «хорошим» бактеріям.

На що накласти табу

Щоб відновлення мікрофлори пройшло набагато ефективніше, вам доведеться відмовитися від багатьох продуктів, з високим вмістом швидких вуглеводів. Любителям мучного і солодкого, особливо в період відновлення мікрофлори, доведеться накласти на них табу. Гастроентерологи застерігають, що саме поганим бактеріям, які заважають роботі кишечника, дуже подобаються булочки, печива і тістечка.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Коментарі користувачів



При дисбактеріозі важливо мікрофлору відновити і патогенні бактерії знищити, мені так лікар пояснив, тоді і симптоми — наслідок цього всього — нанівець зійдуть. Виписав мені курс Актив Флора Дуо, він сприяє нормалізації мікрофлори в кишечнику, при цьому корисним бактеріям не шкодить.
Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

14:30
4 симптоми зловживання жирною їжею
9:00
Зелений чай для покращення сну
8:00
Чому каші швидкого приготування небезпечні для здоров'я підшлункової
6:00
Який білок корисний для схуднення та не шкодить здоров'ю
19:45
Простий спосіб для бротьби з потягом до солодощів
18:00
Як шкодять судинам дієтичні напої
14:00
Як не можна пити каву, якщо у вас проблеми з цукром у крові
11:00
5 ознак, що вам слід негайно припинити пити вино
8:00
Ці чотири продукти тільки посилять біль у суглобах
6:00
Вчені розповіли, чим корисний для гіпертоніків лосось
19:45
Продукти, які принесуть користь кишечнику
18:00
Дієтолог перерахувала найнебезпечніші для серця алкогольні напої
16:00
Лікар назвала найбезпечніші олії для смаження
14:00
Що буде, якщо їсти гірчицю щодня: медики здивували відповіддю
12:30
Корисні властивості коріандру у раціоні
11:00
Медики назвали овоч, який різко знижує рівень цукру в крові
20:30
Їжа, яка погіршує стан імунітету
20:00
Що слід пити вранці заради здоров'я кишечника
18:00
Чому для здоров'я корисно регулярно їсти білий рис
17:00
Користь вживання бананової шкірки
16:00
Лікар пояснила, з якого віку дітям можна їсти кавун
11:00
Дослідження: дві чашки винограду на день допоможуть вам прожити довше
8:00
Лікар пояснив, залежність від якого алкоголю розвивається швидше
6:20
Чому виникає дефіцит колагену?
6:00
Лікар пояснила, чому влітку у діабетиків підвищується цукор
20:00
Гастроентеролог пояснила, кому їсти вівсянку шкідливо для здоров'я
16:00
Лікар назвав спосіб швидко наїстися не калорійною їжею
14:00
Як знизити в організмі гормон стресу з користю для здоров'я
12:30
Харчування для стимулювання вироблення колагену
11:00
Кому не можна їсти лісову чорницю
8:00
Чи правда, що деякі напої можуть покращити роботу мозку
6:20
Чому огірки не потрібно очищувати від шкірки?
22:00
Проблеми, які приховує потяг до солодощів
20:00
Гірше за будь-який цукор: названі найнебезпечніші поєднання продуктів
18:00
Дієтолог пояснила, чи можна їсти морозиво при діабеті
16:00
Ендокринолог розповіла, кому небажано їсти гречку
15:30
Цедра апельсина: корисне доповнення до страв
11:00
Вчені виявили несподівану користь пива для чоловіків
9:00
Негативні наслідки вегетаріанства для жінок
8:00
Вчені розповіли, як покращити здоров'я «сердечників»
Здоров'я в соцмережах: