Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чи справді шкідливо запивати їжу звичайною водою?

08:00, 18 Чер 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 12870 · 

Експерти розвіяли популярний міф про шкоду води

Чи справді шкідливо запивати їжу звичайною водою?

Чи справді шкідливо запивати їжу звичайною водою?



Дбаємо про шлунок

Багато людей вважають, що якщо запивати їжу звичайною водою, то цим вони можуть нашкодити здоров'ю шлунка. Тому, що через це нібито знизиться кислотність і їжа перестане нормально перетравлюватися. Отже, організм недоотримає корисні речовини.

Експерти не згодні з цією думкою. Вони нагадують всім, хто погано вчився в школі, що шлунковий сік в будь-якому випадку, здебільшого, складається з води. Та й їжа також містить в собі багато рідини: від огірків і кабачків до буряка або супу. Відповідно, потрапляючи всередину, їжа також сприяє зниженню рівня кислотності шлункового соку. Однак від цього ніхто не страждає.

Справа в тому, що у відповідь на цей процес залізисті клітини шлунка починають активно виробляти соляну кислоту до тих пір, поки рівень pH не досягне потрібного значення.

Пити чи ні?

Медики стверджують, що склянка звичайної негазованої води не заподіє ніякої шкоди здоров'ю. І неважливо, що нею запивають - борщ або смажену картоплю з грибами.

Неважлива і температура води в склянці. Сучасні вчені шляхом численних досліджень спростували оману, що холодна вода призводить до нетравлення і переїдання.

Насправді температура їжі і води абсолютно не впливають на швидкість травлення.

Єдине, на чому наполягають медики, це не пити під час пережовування їжі - вона повинна просочитися ферментами і слиною, необхідними для травлення.

Чим запивати їжу точно не варто

Лікарі категорично не рекомендують запивати сніданок, обід або вечерю солодкими або газованими напоями. Головна причина - перенасичення цукру в них. Такі напої можуть спровокувати печію або метеоризм.

Обережним слід бути і при занадто частому вживанні чаю або кави. У великих кількостях вони також некорисні.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:30
Відсутність апетиту у дитини: що робити батькам?
15:00
Як правильно мити фрукти, овочі та зелень перед вживанням?
12:00
В яких випадках чай може нашкодити здоров'ю?
8:00
Який кавовий напій підвищує рівень холестерину
7:30
Переваги чорного перцю в раціоні
20:00
Шипшина виявилася корисною для профілактики багатьох захворювань
16:00
Що буде, якщо їсти занадто багато масла
14:30
Ягода, яка може спалювати вісцеральний жир
14:00
Як покращити пам'ять та мозок за допомогою одного продукту
11:00
Дієтологи назвали найкращий фрукт для здоров'я кишечника
22:00
Залежність від солодощів: як впоратись?
20:00
Морква виявилася корисною для зниження холестерину
18:00
Що потрібно їсти на вечерю, щоб схуднути
16:00
Лікар пояснила, як перевірити помідори на нітрати
14:00
Шість корисних властивостей полуниці для здоров'я
12:00
Де зберігати соняшникову олію?
11:00
Чим б таким поласувати, аби не зашкодити фігурі?
21:00
Продукти, які часто містять в собі антибіотики
12:30
Редиска - корисний антираковий овоч
11:00
Сніданок, який призводить до втрати м'язової маси
10:00
Користь регулярного вживання журавлини
20:00
Це найкращий напій для того, щоб «підзарядитись»
18:00
Лікар пояснила, навіщо замочувати насіння, бобові та горіхи перед їжею
16:00
Розкрито небезпеку приготування шашлику для організму
14:30
3 продукти, які покращують кровопостачання мозку
11:00
Як пияцтво впливає на мозок підлітка
10:00
ТОП-3 соки для оздоровлення організму
8:30
Продукти, які провокують появу артриту
8:00
Як подолати почуття голоду без переїдання
0:01
Чому сухофрукти калорійніші за свіжі плоди?
22:00
Продукти, які покращують стан суглобів
21:00
Олія, на якій можна смажити без шкоди для здоров'я
17:00
Правильне харчування для мікробіоти кишечника
10:00
Ягода, яка захищає від деменції
9:30
Хімікати у ранній полуниці, які можуть шкодити здоров'ю
8:00
Чим вівсянка корисна для здоров'я
7:30
Плавлений сир може містити фосфати
0:20
Продукти, якими можна заїдати стрес
21:00
Фрукти, які можуть збільшувати ваш живіт
18:00
30 тривожних фактів про cолодку газовану воду
Здоров'я в соцмережах: