Чи варто часто зважуватись

13:00, 31 Сер 2014 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2896 ·

Жінки, які стають на шлях дієт, починають маніакальне щоденне зважування. Чи варто це робити - читайте у "Країні Здоров'я".

Часте зважування викликає психологічні проблеми

Типова рекомендація фахівців з дієта і схуднення - зважуватися не частіше одного разу на тиждень. Так, мовляв, кожен раз буде відразу помітний результат. До того ж, дієтологи хочуть, щоб люди, які худнуть, не занадто зациклювалися на своїй вазі. Адже саме зайва увага до ваги та строгість до себе часто призводять до таких страшних наслідків як анорексія і булімія.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Секрети стрункості від Уми Турман

Якщо ви впевнені у собі і не відчуваєте нападу істерії коли вага показує вам +200 грам на екранчику, слідуйте пораді дієтологів і заховайте вагу подалі від своїх очей. Витягуйте її щопонеділка та слідкуйте за вагою з відстані тижня.

Якщо вага безпричинно збільшилася або просто перестала знижуватися, це може бути показником уповільнення обміну речовин. В такому випадку лікарі радять їсти частіше і невеличкими порціями для того аби розігнати свій обмін.

Також надлишок зайвої ваги буває перед критичними днями а також через надмірне вживання солі.

Нагадуємо, раніше ми писали про те як схуднути на шоколаді.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, зважування, вага

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Їжа, котра здатна забивати наші судини
14:00: Скільки твердого сиру можна з'їдати щодня
12:00: Ягода, котра зміцнює стінки судин і допомагає схуднути
10:00: У яких продуктах містяться флавоноїди, котрі борються з раком та в'язкістю крові
8:00: Науково доведено, що гірчиця знижує ризик розвитку раку
22:00: Категорія людей, котрим заборонено пити чай
18:00: Риба знижує рівень депресії і робить людину щасливішою
16:00: Фрукти, котрі знижують рівень поганого холестерину
12:00: Чому не варто змушувати себе снідати вранці
10:00: Чи може вода з лимоном змінити кислотність організму
8:00: Негативний ефект для організму, котрий створюють соки фреш
20:00: Три категорії людей, котрим не можна вживати субпродукти
18:00: Проста каша, котра знижує холестерин та підтримує імунітет
16:00: Метод, котрий допоможе вам привчитися регулярно снідати
14:00: Чому не можна пити алкоголь при цукровому діабеті
12:00: Монодієта допоможе скинути вагу, але принесе проблеми зі здоров'ям
8:00: Найкращий напій для зниження артеріального тиску
22:00: Спеціальна дієта для уникнення остеопорозу
20:00: Що категорично заборонено їсти на ніч
18:00: Продукти, які наповнять ваш організм антиоксидантами
14:00: Дієтологи пояснили, що можна спокійно їсти на ніч
10:00: Топ-5 корисних властивостей печінки, серця та інших субпродуктів
8:00: Названо продукт, який продовжить молодість і збереже красу
22:00: Три найкращі продукти для спалювання жиру
20:00: На чому найкраще смажити млинці
16:00: Найкорисніший суп покращить загальний стан здоров'я і зміцнить імунітет
12:00: Вчені назвали харчування, яке може викликати захворювання серця
8:00: Шоколад здатен захищати від ішемічної хвороби серця
22:00: Що треба їсти, щоб шкіра була пружною
14:00: Піст та його вплив на організм
12:00: Топ-6 продуктів, котрі є чудовими антидепресантами
10:00: Як вплине на організм регулярна відмова від сніданку
8:00: Скільки кави можна вагітній випивати щодня
22:00: Чи правда, що вагітним треба їсти за двох
20:00: Чим можуть нашкодити організму родзинки
16:00: Імунітет слабшає від вживання певної їжі
12:00: Продукти, котрі володіють знеболювальним ефектом
10:01: Яким людям варто виключити з меню супи-пюре
8:00: Правильне харчування допоможе захистити печінку
22:00: Цибуля знижує рівень холестерину, покращує травлення і якість сну

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.2 сек | 4.814 Mb

Чи варто часто зважуватись

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: