Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як очистити організм на вівсяній дієті

13:00, 21 Жов 2014 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2678 · 

Вівсянка - продукт, який буде у кожному домі. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Тривалість вівсяної дієти — 7-10 днів

Тривалість вівсяної дієти — 7-10 днів



Дієта на основі страв з вівсянки є однією з найбільш ефективних і корисних методів для схуднення. Крім того, вівсяна крупа здатна чудово очистити організм від шлаків і токсинів, знизити рівень холестерину в крові, налагодити роботу шлунково-кишкового тракту.

Приготування вівсянки не представляє ніякої складності. Готувати її потрібно на воді. Можете варити її перед безпосереднім прийомом їжі, а можете залити вівсяні пластівці водою, і через 12 годин каша буде готова. Другий спосіб є найбільш корисним.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як швидко схуднути і не нашкодити собі

Пластівці вівсянки підійдуть будь-які, як подрібнені, так і цілісні. У ранкову кашу можете додати трохи сухофруктів, бажано чорносливу. Не можна додавати у страву сіль, цукор і мед.

Протягом усього періоду дотримання вівсяної дієти намагайтеся вживати якомога більше рідини: зеленого або чорного чаю, а також мінеральної негазованої води. Однак пити можна тільки в перервах між їжею.

Вівсяна каша — це їжа хорошого насичення. Почуття голоду ви не будете відчувати протягом декількох годин. Об'єм порцій вибирайте самостійно, тут немає ніяких особливих обмежень.

Тривалість вівсяної дієти — 7-10 днів. За цей час маса тіла може зменшитися на 3-5 кілограмів. Однак не забувайте, що харчуватися можна тільки вівсяною кашею.

Нагадуємо, раніше ми писали про те які 4 продукти шкодять фігурі.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    12:00
    Лікарі назвали продукти, котрі здатні замінити м'ясо
    8:00
    Чи справді продукти з від'ємною калорійністю допомагають схуднути?
    16:00
    Два фрукти, котрі найкраще знищують зайву вагу
    14:00
    Вчені пояснили, чому заморожені овочі та фрукти можуть бути кориснішими за свіжі
    12:00
    Плюси та мінуси від регулярного вживання хурми
    10:00
    Цитрусові можуть суттєво нашкодити вашому здоров'ю
    8:00
    Які фрукти не варто вживати людям, котрі хочуть схуднути
    18:00
    Кому заборонено пити каву навіть раз на день
    16:00
    Волоські горіхи збільшують кількість корисних бактерій у кишківнику
    12:00
    Молочний продукт, котрий може похвалитися найбільшою користю
    8:00
    Вчені назвали продукти, які викликають найбільше звикання
    18:00
    Заїдання стресу порівняли з наркоманією. Як з цим боротися?
    16:00
    Ефективні методи інтервального голодування
    14:00
    Вчені назвали 5 напоїв, які підвищуть ризик смертності
    12:00
    4 види продуктів, які забезпечать ваш організм білком
    8:00
    Чому вплив кави на артеріальний тиск значно перебільшений
    20:00
    Як навчитися відчувати себе ситим після їжі
    18:00
    Що означає "правило тарілки" при здоровому харчуванні
    16:00
    5 варіантів сніданку для здорового кишківника
    14:00
    Лікарі назвали найголовніші помилки у харчуванні дітей
    10:00
    Названо поєднання продуктів, які несуть найбільше шкоди
    22:00
    4 напої, котрі допоможуть вам швидше заснути
    20:00
    Вітамін D в їжі. Три продукти, де його найбільше
    16:00
    Надмірне вживання солі може викликати деменцію - експеримент
    12:00
    Названо їжу, через яку люди найчастіше потрапляють до лікарні
    8:00
    Топ-3 продукти для корисного перекусу
    22:00
    Продукти, котрі шкідливі навіть у малій кількості
    20:00
    Експеримент показав, що картопля може суттєво збільшити витривалість
    18:00
    Як часто варто їсти горіхи, щоб вони приносили користь, а не шкоду
    16:00
    Названо найкорисніший осінній суп
    12:00
    Лікарі розповіли, як шкодить організму повна відмова від солодкого
    8:00
    Коли можна давати дітям різноманітні приправи та спеції
    22:00
    Гриби позитивно впливають на імунітет і допомагають синтезувати вітамін D
    20:00
    Чи варто давати дітям макарони та картоплю і як це правильно робити
    18:00
    Що ховається в сучасних упаковках популярних соків
    16:00
    Уникати продуктів з глютеном треба лише 1% населення нашої планети
    14:00
    Чи правда, що якщо не їсти суп, то можна заробити гастрит?
    12:00
    Вчені переконують, що гаряча їжа може спровокувати рак
    10:00
    Небезпеки для організму, котрі може нести мед
    8:00
    Чому звичайні кисломолочні продукти значно кращі за знежирені
    Здоров'я в соцмережах: