Лимонна дієта: шлях до стрункої фігури і міцного здоров'я

Ця дієта не така страшна, як може видатись з назви: в ній немає суворих обмежень і чіткого раціону. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

3 смачних продуктів, які відновлять ваш обмін речовин

Якщо у вас є зайва вага, значить, ваш обмін речовин порушений, і необхідно його відновити. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Кип'ячена вода: пити чи не пити

На жаль, не у кожного з нас є можливість пити очищену чи фільтровану воду, тому вихід залишається один - кип'ятити. Які небезпеки таїть у собі така вода і що робити з нею? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта "Піщаний годинник" для правильного та здорового схуднення

Ця дієта не пропонуватиме вам чіткий перелк продуктів, які мають бути з'їджені напротязі дня, але вона допоможе перебудувати погляд на їжу та зайву вагу. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому влітку потрібно їсти кавуни

Важко стримати себе від спокуси придбати цей чудовий фрукт та насолодитись його смаком. А зрештою, чому варто стримувати? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дві дієти для лінивих: обирайте свій варіант

Сучасні дієтологи стверджують, що найкраща дієта для схуднення - та, яку ви зможете дотримуватися з комфортом, не падаючи від слабкості, не збиваючись з ніг у пошуках особливих продуктів і не зациклюючись на підрахунках калорій і відсотків. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чай у пакетиках: чим він здатен нашкодити орагнізму

Чай у пакетиках - це скоро, зручно і смачно, адже він буває таким різноманітним! Але чи корисно? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта 5 столових ложок: як їсти і худнути

Дієта 5 ложок сподобається тим, хто у виборі плану для схуднення орієнтується в першу чергу на прості правила і не бажає серйозних змін у звичному меню. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта на воді і хлібі: мінус 3 кг за 3 дні

Цій більше ста років. Вона зовсім не гламурна, але дуже ефективна. Особливо підходить тим, хто жити не може без хліба і не має проблем з ШКТ. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як не поправитись під час відпустки: 5 правил

Збираєтеся у відпустку? Пізні вечері, апетитні перекушування протягом дня, десерти і коктейлі - незмінні супутники поїздки. Як же зберегти фігуру і не погладшати у відпустці? Для цього варто дотримуватися кількох простих правил. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Які продукти заборонено їсти на голодний шлунок

Якщо ми голодні, то, як правило, особливо не вибагливі у виборі їжі. Але будь обережна: є деякі продукти, які фахівці настійно не рекомендують вживати на голодний шлунок. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

4 способи схуднути і втримати результат

Скільки всього існує дієт? Мінімум кілька тисяч! Як у них розібратися, який віддати перевагу? Ми спростили тобі завдання і вибрали чотири системи живлення, які дають хороший результат і, що важливо, не загрожують твоєму здоров'ю. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 5 продуктів для здорового серця

За статистикою, в Україні 70% смертей настає через проблеми з серцем. Зараз в кардіологічних відділеннях все більше пацієнтів, яким не виповнилося й 30 років. У чому ж проблема? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чим корисні для організму абрикоси

У плодах абрикоса міститься 10,5% цукру, інулін, лимонна, винна і яблучна кислоти, дубильні речовини, крохмаль, вітаміни групи В, С, Н, Е, Р, провітамін А, залізо, срібло, калій, магній, фосфор. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Японська дієта: як схуднути без повернення ваги

Шанувальники японської дієти стверджують що вага, скинута з її допомогою, не повертається протягом декількох років - якщо, звичайно, ти не будеш переїдати. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як змусити чоловіка не поправлятись: 5 порад

Як зробити так, щоб чоловік не поправився? Як допомогти коханому повернути стрункість? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Соковижималка - ваш рятівник на кухні

Сучасна жінка звикла робити все на бігу, всюди встигати і бути в чудовій формі - обов'язок кожної представниці прекрасної половини людства. І якщо вона, любляча мама і турботлива дружина, не встигне приготувати сніданок-обід-вечерю своїм коханим діткам і чоловіку, хто від цього буде щасливим? Тому н...