Авокадо - фрукт для профілактики серцевих хвороб

За словами експертів, вживання авокадо щотижня знижує ризик серцевих захворювань на одну п'яту.

Названий продукт, що допомагає зменшити відразу і цукор, і холестерин

Дієтологи часто рекомендують включити в раціон авокадо, щоб наситити організм клітковиною, корисними жирами та потужним вітамінним складом. Все це дає один продукт. Так, у фрукті є практично вся група вітамінів В. І особливо – фолієва кислота, калій, вітамін К, магній, бор, нікель, рубідій, молібден...

В авокадо можуть міститись токсини

Невролог Ігор Мацокін повідомив, чим може бути небезпечним вживання авокадо.

Авокадо, які краще не їсти

Вибрати авокадо в магазині доволі складно.

Експерти перерахували 5 головних переваг авокадо

Авокадо допомагає не лише зберегти стрункість, а й нормалізує роботу найважливіших органів, зокрема серцево-судинної системи

Замість кави: 7 продуктів, які допомагають підбадьоритися

За допомогою певних продуктів можна підбадьоритися без шкідливого у великих дозах кофеїну

Від холестерину і для довголіття: японці розкрили, який продукт треба їсти кожен день

Щоденне вживання цього популярного продукту здатне поліпшити метаболізм, а також привести в норму роботу кишечника. Це з'ясували вчені

Посилить імунітет: простий продукт для сніданку порадила дієтолог

З осені приходить не тільки похолодання, але і грип. У холодну пору року сильний імунітет стає як ніколи актуальною проблемою. Щоб підтримати своє здоров'я, важливо звертати увагу на щоденний раціон

Чому саме жінкам потрібно вживати авокадо

Вживання одного авокадо на день уже змінює процес розподілу жиру на животі у жінок. До такого висновку прийшли дослідники з Університету Іллінойсу.

Як виростити авокадо в домашніх умовах: особливості догляду за рослиною

Посадити у себе вдома авокадо не так вже й складно, головне, знати особливості догляду за рослиною

Схуднення: кращі кето-сніданки для спалювання жиру

Сніданок вважається одним з найбільш важливих прийомів їжі. Він перериває нічний період голодування і дає людині енергію і бадьорість на весь день. Вибір певних продуктів може прискорити метаболізм і допомогти в схудненні. При дотриманні кето-дієти їжа повинна бути з високим вмістом жирів і низькою ...

П'ять вагомих причин з'їдати плід авокадо щодня

Завдяки своїм корисним властивостям, авокадо стає популярним інгредієнтом здорового харчування

Найкраще масло для приготування їжі вибрала дієтолог

Під час приготування страв всі деталі мають значення. Наприклад, вважають дієтологи, неправильно підібране масло може не тільки зіпсувати смак, але і нашкодити здоров'ю

Вчені розповіли про антиракові властивості авокадо

Дослідники виявили в плодах авокадо речовину, яка пригнічує фермент, який сприяє зростанню ракових клітин при лейкозі

Потужний ключ до довголіття знайшли в популярному продукті для сніданку

Стало відомо, що відбувається з організмом при регулярному вживанні продукту, який з недавніх пір став популярною добавкою до здорової дієти. Про це розповіли фахівці

Знайдений фрукт, який швидко поліпшує здоров'я "головного органу довголіття"

Турбота про мікробіому кишечника є ключовою складовою здорового життя. Цей орган по праву називають "головним органом довголіття", оскільки саме він відповідає за загальний імунітет, здатний захищати в тому числі від смертельних захворювань

Справитися з діабетом допоможе авокадо

Канадські вчені провели дослідження, щоб з'ясувати, чи дійсно авокадо допомагає боротися з діабетом 2 типу. Вони припустили, що такий вплив пов'язаний з молекулами жиру в цьому плоді. Це з'єднання називається авокатін B