Фізична активність оздоровить серце

Вчені встановили, що для здоров'я серця важливо бути активними та рухливими. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Як фізична активність впливає на зір?

Щоб зір був хорошим потрібно правильно харчуватись та займатись фізичними вправами. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Як попередити інфаркт?

Кардіологи зі Швеції з'ясували, що фізична активність допомагає людині уникнути передчасної смерті. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Яєчний білок зробить вас активнішими

Американські вчені стверджують, що яєчний білок може покращувати активність організму. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Молочні продукти покращують активність мозку

Вчені вважають, що вживання молока та сиру може зробити людину розумнішою. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Садівництво допомагає реабілітуватись людям, які пережили рак

Дослідження свідчить, що робота у саду позитивно впливає на здоров'я та самопочуття людей, які побороли рак. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Чому треба займатись фізичними вправами щодня?

Регулярні фізичні навантаження подарують вам не лише струнке та підтягнуте тіло, а й зменшать ризик захворіти інсультом, діабетом та іншими серйозними захворюваннями.

Як відновити фізичну форму після свят?

"Країна здоров'я" зібрала кілька порад, які допоможуть тримати тіло в тонусі.

Йога може провокувати проблеми з хребтом

Медики заявили, що йога може привести до серйозних проблем з хребтом. Досить часто люди, які захоплюються цим видом фізичної активності, скаржаться больові відчуття у спині. З чим це пов'язано?

В який період дня працювати найкраще?

Для того, щоб допомогти працівникам краще виконувати їхні обов'язки науковці вирішили виявити, в який період дня людині працюється найкраще. Детальніше про це читайте у "Країні здоров'я".

Ефективні способи розвитку дитини

Від правильного розвитку залежить розумова активність та настрій дитини. Отож, які методи використовувати батькам, щоб малюк ріс здібним та творчим - читайте далі.

Сік, який підвищує сексуальну активність

Цей напій зробить вас більш пристрасною, що обов'язково оцінить чоловік. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Як спорт впливає на зір?

Яким чином фізична активність відображається на зору - читайте у "Країні Здоров'я"

Що потрібно їсти, щоб завжди бути бадьорим і енергійним

Щоб завжди бути бадьорим, потрібно правильно харчуватися. У новому огляді вас чекають морква, імбир, броколі і ще кілька продуктів, що заряджають енергією.

Як зібратися вранці без стресу та запізнень

Як збиратися швидко, а саме, як робити це без поспіху і нікуди при цьому не спізнюватися.

Сонний час: 7 переваг післяобіднього сну

Денний сон прийнято вважати розкішшю - мало хто може дозволити собі поспати в середині дня. Але зробити паузу дуже корисно: десяти-двадцатихвилинна сієста після обіду підсилює увагу і креативність, нормалізує тиск, зміцнює силу волі і підвищує працездатність.

Як не спати всю ніч і бути бадьорою наступного дня

Припустимо, вам належить безсонна ніч, після якої цілий день вам потрібно бути бадьорою і активною. Якщо вам 20 років, то проблеми немає, ви здатні не спати більше доби, і при цьому виглядати, як ранкова троянда, та ще й плідно працювати. А якщо ні? Тоді ви йдете в мережу за порадами і читаєте: "Якщ...