Надлишок сну викликає ожиріння

Видавалось би що недостаток сну викликає ожиріння, але вчені вкотре доводять що їх слова можна трактувати двозначно: як надлишок сну так і його недостача шкідливо впливають на організм людини. Скільки ж часу треба спати? Читайте у "Країні здоров'я".

Чому корисно спати на лівій стороні?

Настрій людини може залежати від того, на якій стороні ліжка вона спала напередодні. Найкраще спати на лівому боці ліжка, якщо ви хочете, щоб день вдався, заявили британські вчені. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Найбільш поширені причини хропіння

Чому виникає таке явище? Детальніше про це читайте на сайті "Країна здоров'я".

Удобный матрас - залог крепкого сна

Если вы просыпаетесь и чувствуете боль в спине или шее, а также бешеную усталость, то видимо причина в плохо оборудованном спальном месте. Как выбрать качественный матрас и на что обращать внимание при покупке - читайте дальше.

Чому корисно спати на лівій стороні?

Настрій людини може залежати від того, на якій стороні ліжка вона спала напередодні. Найкраще спати на лівому боці ліжка, якщо ви хочете, щоб день вдався, заявили британські вчені. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому жінкам важливо висипатись?

В чому ж справа? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Куди потрібно ставити мобільний телефон наніч

Що кажуть лікарі? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

П'ять причин спати на лівому боці

А на якому боці спите ви? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому потрібно вимикати гаджети перед сном: ТОП 5 причин

Переконливі причини забути про телефон та планшет перед засинанням. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чи корисно одягати шкарпетки наніч

Чи впливають шкарпетки на ваше здоров'я і якість сну? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як справитись з безсонням?

Про методи боротьби з безсонням читайте у "Країні здоров'я".

Що позитивно впливає на сон?

Не потрібно приймати заспокійливі препарати, щоб побороти безсоння, достатньо виконувати певні вправи. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Як не їсти перед сном?

Є декілька способів, щоб відволіктись від їжі. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Чи корисно спати після обіду?

Чи варто засинати у другій половині дня - читайте у Країні Здоров"я"

Лунатизм: хто в групі ризику?

Сомнамбулізм – розлад, при якому людина ходить у сні. Але іноді справа не закінчується просто ходінням. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому у вас порушений сон?

Що негативно впливає на ваш сон - читайте у "Країні Здоров'я".

Як сон впливає на ваше волосся?

Як доглядати за волоссям перед сном - читайте у "Країні Здоров'я"